苏筱溪所习的瑜伽术一共十八式，每一式有三、四个姿势。一套下来共六十二个姿势，用时大约一个时辰。
挚清几乎将每一个姿势都进行了修改。有的姿势甚至有三、四处的修改。一共一百二十二处。
看上去都是极简单的改变，可实际在做起来时，难度极大。
比如原本的轮式的第二姿势，是先平躺，双脚同肩宽，双手摊平。并拢腿部的肌肉，用力将脚向地上压，然后吸气并提起臀部，上半身抬高离地，头顶在地上。手、脚、身体保持一条直线。
这个姿势难度非常高。原本苏筱溪做这个姿势的时候，虽然已经不太吃力，仍旧是汗如雨下。
如今苏祯做起来已经很困难，勉强算是达标。
而挚清在这一姿势的改变只有一处，便是初始时双脚掌保持同肩宽，脚跟却需向内收拢约一刻钟角度。之后步骤不变。
然而就这么一个小小的改变，苏祯的身子几次都没能提起来。
直到最后好容易做成功的时候，苏祯明显感觉到一股暖流直从脚心顺着弯弓般的身体涌到脑部。
似乎是血液与灵气交织奔腾，在体内形成一个快速而全面的循环。
这种不同以往的感受在每一处改变都十分明显。
如此一套体术下来，一百二十二次的灵血循环，几乎将苏祯的身体整个改造了一番，就连她今日从台阶摔下蹭破的那些伤口都几乎完全愈合了。
苏祯红扑扑的小脸大汗淋漓，却一脸欢畅：“挚清，太神奇了！你果然是神仙！”
挚清只微微一笑，便几乎闪晕了苏祯的眼。
苏祯心中暗道，有个貌美的师傅也不是什么好事情，幸好自己见不上他几次面，这若是天天在一起，实在是种煎熬。
“你每日坚持做两遍，应该不出半年，你的筋骨的柔韧与坚硬便能达到普通人无法达到的程度。到时候我便可以传授你‘舞缘回’了。”挚清顿了顿，眸中有光芒一闪即逝：“明日，我就要出发去寻颜儿了。”
“啊！”苏祯一听，立刻坐直了身子。一双眼睛也闪烁着期待与希望的光芒。
挚清见她如此模样，便从怀中掏出一块光滑的椭圆形通灵石，有心解释道：
“这是我刚炼就的通灵石。我已将颜儿的所有灵息和我所知道的颜儿的信息尽数炼制其中。
只是，不能用颜儿的血液开启，便无法得知她现在的具体方位和状态。
这块石头仅会在靠近她的方圆万里内产生感应。因此，我只能天南海北地去寻。
如此一来，我一时半刻是不会回来的。”
苏祯听他如此说，心中一阵感动，要说这挚清对艾颜真的是情深意重。若不是有超过千年的深情，也不会这样日复一日地寻找下去。
“但是，半年后，我定会回来一趟。来年四月，是尽华顶的佛光花第六次盛开之时。届时，仙域、佛域会有许多有缘人慕名而去。我会带你前去观花，顺便拜访一位故人。”
挚清见她虽似懂非懂，却也对将要出门显出一脸雀跃，不由又软了声音道：
“此半年中，我会安排真骅每日辰时、己时与你一起练习体术。
他经验丰富，能及时修正你的差池。你要坚持、自律，将来才能更顺利地接受‘舞缘回’。
此外，符箓之术也要用功修习，将来必然会成为你应敌对战时的主要辅助手段。
你无法灌灵，所使符箓的效果必然不如旁人。因此你要熟记更多的符箓，认识更多的仙文符号，做到见多识广，才能在实战中灵活结合多种符箓的效果达成应敌对敌的目的。”
说到这里，挚清敛了笑容，认真叮嘱道：“你的修行之途注定比旁人艰辛百倍，想来也会比旁人晚入初境，说不定差距会越来越大。平日尽量远离纷争，少接触是非之人。但若是有人欺到你头上，”
挚清的脸色瞬间变得冰冷：“你师兄、师姐都不是摆设。规矩什么的不重要，保护好自己才是首要的。”
这是苏祯头一次真切感觉到，自己是有师父的，眼前这个俊美无比的男人就是自己的师父。
她心中一阵激情翻涌，恭恭敬敬俯身磕头应承道：“弟子明白了。”
自那之后，苏祯的大师兄真骅仙君真的每日早课后都会到尚清峰东偏殿的厢房来找苏祯一起修炼体术。
苏祯原本自己练习瑜伽时，还有偷懒睡个回笼觉的机会。如今大师兄虎视眈眈地在她身旁，她丝毫不敢懈怠。
原本就有心苦练的苏祯在大师兄的督促下更是勤加练习。
不过两个月的功夫，每日两遍修改后的瑜伽之术，果真将她整个身形都雕琢了一遍。
原本肉团子似的小娃娃，身条拉长了些，四肢肌肉结实了许多。日常脚步更加轻盈，甚至平日与众人一起行走之时，苏祯还需要稍加克制，才不至于步履如飞快于常人。
这样的雕琢自然也是辛苦，每日苏祯的全身肌肉都如同经历了蹂躏般酸痛不已。
痛到无法入睡的时候，便要舒桐和小思轮流为她按摩才能有所缓解。好在苏筱溪其人本就十分有毅力有恒心，又有常年健身的习惯，倒是也能忍受了这种肉体上的折腾。
实在受不了痛的时候，苏祯便翻看《符箓全书》里记载的那些符箓秘闻，倒是一种别样的消遣。对符号与语言的研究，向来便是她的爱好。这对符箓的研究竟在不知不觉中也成为了她的兴趣。
这样日夜苦修的日子说快也快，不过转眼间，尚清山的冬季已经来临了。
从几天前骤起的一阵狂风后，尚清峰上最后一批黄叶便落光了。
自从上次苏祯的信递去家中，还未收到回信。
估计此时苏家的信使已经在来的路上了，舒桐还盼着这次随信而来的冬衣呢。
对于他们这些凡人来说，尚清山上物资运输一向不便利。
舒桐托曹管事采购了一批布料、棉花，才刚刚为苏祯赶制出三件冬衣，一件棉夹袄，一件棉袍还有一套带罩衫的棉裙。这还远远不够呢。