回到宿舍后的三人看了一圈后发现没有醒的人还是没有醒，三人点了点头就回到了自己的床上再次试了试打坐可之后就是静不下心来索性就放弃了。
坐在上铺的鲍灿明徐徐的睁开了自己闭合的双眼，看了看双手满眼是惊喜，他感觉上午训练后的一些酸胀地方已经大致的恢复了差不多，等他还要继续盘坐的时候也是没了之前的感觉，只能一脸无奈的睡了过去。
俞城和华兵两人同时睁眼，看了四周一圈也只有虞鸿涛、萧邦广和王琪航三人还在盘坐，俞城意味深长的看了一眼琪航便是直接睡了过去。
而床下的华兵深吸了一口气便是朝着门外走去，，，，，，去上厕所了。
回来后的华兵想要再来一次，也还是没能进入第一次的感觉便也是睡去。
时间直到午休的铃声响起众人才一一醒来，当他们看到剩下三人还坐在床上时都是一脸惊奇。
“老虞?老虞?醒醒。”华兵轻轻的呼喊着虞鸿涛的名字，抬手又拍了拍他的床铺还是没有动静，再次喊了几句又摇了摇他的身体虞鸿涛才堪堪醒转过来。
虞鸿涛抬头看了一眼时间才浑身一震说道：“已经起床了？！”
华兵两手一摊无奈的看着他说道：“恩你自己看看时间呗。”
虞鸿涛看了一眼手腕中的界环，才正确的认识到起床了。
“嗯嗯，今天下午还是和往常一样，大伙准备一下吧。”
长明和萧邦广也是被徐莲和鲍灿明叫醒了过来，萧邦广一脸问号的说道：“我感觉才过了半小时这就起床了?”
长明在修炼时已经完全把原本心脏外层的薄膜扩张到了两倍不止，并且在下意识的时候薄膜能保持在原来一倍的基础上，不过还是不能做到遍布全身。
众人目光都是看了看萧邦广又看了看虞鸿涛眼神中都充满着无语。
过去十多分钟后众人来到楼下列队，在长明疑问的目光中朝着食堂走去。
进入食堂后长明向萧邦广问道：“萧哥这是干嘛？”
萧邦广苦涩的一笑说道：“这是每周日的大扫除。”
紧接着大伙不约而同的纷纷朝着某一处房间走去，进去片刻后又相继出来，手上都多出了扫把簸箕拖把之类的东西。
萧邦广径直的朝长明走来，递过来一块毛巾说道：“走吧搞卫生了。”
拿着毛巾的长明站在原地有点不知所措：这不应该有专门的人来打扫的嘛？
“萧哥这种大型卫生为什么还需要我们来清理，叫外面专门的店铺不就行了。”
“节省开支，再怎么有钱也不能乱花，除非某些污渍和死角实在是人为难以清除才会有专门的清理人员过来打扫，不过上一次叫外面的清洁我也是听别人说的，是在3年前了。”
。。。。。。
卫生长明第一次接触身体和心灵本能的抗拒着这种行为，可还是在萧邦广的鼓励和赞扬之下努力的坚持了下来。
卫生清洁完毕时间也是过去了小半日，看了一眼时间的虞鸿涛让众人把清洁工具放回房间，自己一个人朝着厨房里面走去。
不一会就见虞鸿涛和二班的班长走了出来，边说边聊着逛了逛在食堂属于炊事班的位置，结束后笑着和虞鸿涛打了招呼离去。
“好了明天开始就是我们接手厨房，剩下的时间就回屋休息一下吧。”虞鸿涛精神抖擞的说道。
于是三班又是回到了宿舍，徐莲直接来到桌椅旁一屁股坐在了椅子上，他看着没有丝毫疲惫的萧邦广说道：“你今天是不是摸鱼了?”
“不，不对我看到你干活过，可你怎么还这么精神不应该啊，难道你喝了什么奇奇怪怪的东西?”
“你才喝了！你每天晚上都喝！”萧邦广大步流星的朝着徐莲走去，顺势想要一把将其抓起。
“你急了！你急了！”徐莲右手指着他站起来说道。
“我！。。。滚反正我今天精神头就是好你管得着吗？”
“哎我说邦广你今天带着琪航都干了这么多活，你两现在却是不怎么疲惫的确有点奇怪，而且虞班好像也是。”一旁的韦虎说道。
“我觉得应该和琪航教我们大家的那个打坐有关联，毕竟和上次相比较其中也就这么一个区别。”许高海认真的分析道。
“有么?我觉得可没什么区别该怎么样还是怎么样。”范道在一旁冷嘲热讽的说着。
徐莲撇了一眼范道突然提高嗓门说道：“哎呀，那我来问一下大伙都是什么时候醒来的吧。”
范道一听立刻就有点心虚想要找个地方躲起来，徐莲一看果然有问题！一步跨到了范道的正前方问道“范道同志你是什么时候醒来的呢？”
“我，我什么时候醒来的关你什么事！管好你自己就行。”范道有点急切的说着就想要向外走去。
“哎别急着上厕所，你先说一下你醒来的时间嘛，这又不会掉你一块肉。”
“我！我第一个醒来的行了吧！让开！”范道恼怒的说完便朝着门外走去。
徐莲在一旁双手一摊表示自己只是想让他回答一个问题而已很是无辜。
“第一个确定了，那么第二个是谁醒来的?”许高海问道。
“哦，是我。”任柄田在旁边举手示意道。
“哦！柄田啊那就没错了，和我想象的差不多，在柄田之后应该就是我，韦虎和徐莲三个人了，后面我就不清楚了，有谁知道的可以补充一下。”许高海朝着剩余几人问道。
“我应该是你们你之后醒来的，那时候已经看到你们几个睡着了。”鲍灿明说着。
“我和华副应该是在灿明之后醒来的，前后醒来的时间相差无几。”俞城在自己的椅子上说道。
“嗯那这样也就理清楚了醒来的顺序，而我们三人醒来后除了精神稍微好点外没有什么，灿明你有没有感觉到什么不一样的地方?”
“嗯有我身上的这种变化比较明显了，我早上锻炼完后的酸胀感在醒来后减轻了许多。”
“我相比前一次卫生打扫完精神也是好了许多。”俞城跟在后面说道。
“邦广你呢?”
“我午休后第一次感觉到身体是如此的轻盈，浑身上下都是使不完的劲。”
“难怪下午干完活就和打了鸡血似得一点也不累。”徐莲一脸认真的说着。
“不说话没人当你是哑巴！”
“这么说琪航你教大家的打坐效果是真的不错，时间也是越长越好，不过坏处就是好像只能打坐一次。”许高海拖着下巴说道。
“还有这回事情吗？那看来以后需要在晚上的时候进行了。”门口突然出现了一道声音。
于是众人都是同一时间转身把目光投射而去，虞鸿涛和华兵两人同时站在门口。
“琪航你的方法我感觉十分的有效，没有午休过后昏昏沉沉的那种感觉反而是让我的脑袋变得清爽，可高海他所说的一次是什么意思。”虞鸿涛边说边往里面走去，华兵也是一同走入顺手把门也给带上。
“这个我其实也不太清楚，我自己可以一直重复打坐，可能是我和大家有着一些不同吧。”
“对了邦广你试试还能不能进入到冥想的状态。”许高海对着他说道。
“好的我试试。”萧邦广连忙坐在了床上盘腿冥想起来，众人的目光都是汇聚在他身上时间一分一秒的流逝着，萧邦广慢慢的睁开眼睛不好意思的挠了挠头说道：“我也没了第一次的那种感觉，要么班长你试试?”
“那些我也试试，不过你们可别对我有太大期望。”虞鸿涛也是走到床铺边然后盘坐起来，果不其然过了一会虞鸿涛也是睁开眼睛摇了摇头表示不行，这样大家的目光又是集中到了琪航的身上。
“我自己也搞不清，要不明天再试试?”其实长明的心里非常的清楚大家的身体上发生了什么，每个人或多或少的都能吸收一点天地中的驳杂能量，而每个人能不能感受到那股能量再加以利用却很少，所以他们在冥想时消耗的就是那些能量，当进入冥想时那股能量就会随之消耗，而时间也就取决于体内能量的多少。
如果能把体内储存的能量进一步打磨锻造，就能去其糟粕取其精华吧其中的恍气完整的保留在身体之中，这样就能迈入修行的第一个门槛。
“行吧那只能等明天再说了。”萧邦广叹了口气说道。
众人见状也只能作罢，虞鸿涛走到长明旁边说道：“晚上有个会，你自己准备一下吧。”
“啊?班长是什么会”长明疑惑的问了一句。
“就是每周的排务会，三个班总结汇报一下这周的工作和准备一下下周的工作然后说一下最近发生的大小事情你就在其中，作为一个新兵大家集体的欢迎你的到来，行吧去准备一下吧。”
晚饭过后一楼楼道传来了一声哨笛，一人喊道：“排务会！”
紧罗密布的脚步出现在了楼层之中，人群开始朝着二楼的会议室里集中而去，偌大的会议室站满了战士，三个班长站在各自班的前面，一个男子从正门口走了进来。
“稍息，现在召开排务会，各班长汇报这周工作和下周布置。”