负重跑在军队里并不稀奇，但是背着木棍的话，还是有些差距的。
而背负这重若千斤的木棍奔跑的难度就在于平衡，你必须将木棍抗在肩膀上，还必须掌握好其中的平衡。
前两圈还好，因为体力还算充足，这些士兵密密麻麻的围绕着军营奔跑，从高空看去，就像是无数只蚂蚁一样。
哪怕是体力最好的阿布，也渐渐感觉到肩膀上的铁木有些越来越重，更别说那些普通的将士了。
而跑在队伍最前面的李霸道更是有些不服输的喘气了起来，不但肩膀上火辣辣的有些痛，但是什么都要强的他，可不会轻易的认输。
“平时多流汗，战时少流血！”
大魔头淡淡的声音从一旁传了过来，小萝卜头们望去。
只见大魔头手里端着一个白色的木杯，颇为享受的站在阴处看着他们这些奔跑的人。
看着这些一丝不苟奔跑的人，方白不由笑了笑，这种当教官的感觉真的很棒。
“加快速度，没吃饭是吧？！是不是真的想跑到死？”方白直接回归大魔头的本性，在一旁怒喊道。
原本想要偷懒的小萝卜头们看到大魔头竟然有些不满，赶紧又定了定心神，咬牙坚持了下来。
只是吧，这些当兵的里面毕竟有些人体力没有他们这么好。
脚步有些虚浮，摇摇晃晃一下，体力不支就倒在了地上。
这一倒就跟多米诺骨牌一样，一波带着一波，以肉眼可见的速度整个练兵场的人都全部倒在了地上。
全场所有人都瘫倒在了地上，连站的力气都没有，躺在地上大口喘气。
这些人第一次能坚持到这样的程度，已经非常不错了。
只是，军队里面不讲情面，纪律就是纪律，军令就是军令。
“十秒钟没站起来的人，依法处置！”方白冷冷的声音让所有人都忍不住一颤。
那些士卒心中一惊，看了一眼方白冷漠的面容。
咬牙坚持，将木头插在了地上，整个人慢慢挣扎的撑着铁木站了起来。
李战天看着这如同往死里练的士兵，也不知道该怎么说了。
难不成他对自己的学生也是这么练的？
忽然，从营地门口再一次开进来了好几辆卡车。
带着浓浓的肉香，饭香，菜香……
“这是我专门让金玉酒楼做的大锅饭，可有闻到？”
“最后一圈，跑完的先吃饭！”
“金玉酒楼哦！你们可有听说过？”
大魔头诱惑的声音让所有的士兵都不由精神一震，以他们的身份地位，那可能去的起金玉酒楼。
听闻金玉酒楼的酒菜可是人间极品，不仅味道好的极致，而且对修炼还有莫大的帮助。
听到教官竟然从金玉酒楼搞来了饭菜，所有士兵对于这个教官的怨念竟然消掉了许多。
萝卜加大棒政策，这个道理方白还是非常精通的。
“操！”第一个到达的竟然是李霸道同学，不过想想也理所当然，李霸道同学的实力在那里摆着。
李霸道直接将木棍插在了地上，然后卡车上的士兵直接递过来了一碗水，应该说是汤。
李霸道直接接过，一口而尽。
“这汤？”
李霸道舔了舔嘴唇，不由惊异的打量了一眼大魔头，大魔头并没有说错，确实是金玉酒楼的味道。
……
“没想到俺大牛这辈子还能吃上金玉酒楼的东西，真的是太好吃了！”
“大牛，我觉得我这辈子值了！”
“我也是这么觉得的！”
一群从未吃过好吃的士卒围在一起热泪盈眶的讨论着。
“这算什么！”李子成端着自己的碗，碗里满满的都是肉，“我跟你们说，大魔头做的东西比这好吃无数倍！”
“大魔头？”狗子不由一愣。
“就是那该死的教官！”李霸道不由吐了口唾沫，想到自己帮他出头，竟然还被罚，李霸道就有一种想揍人的冲动，但是想了想对方的武力值，李霸道还是将这股冲动埋进了心里。
在被殴打无数次之后，李霸道同学已经明白了什么叫做忍辱负重。
“大魔头……这个名字好！”大牛赞同道。
“我跟你们说，金玉酒楼所有的美食基本上都是大魔头弄出来的，金玉酒楼的大厨都是大魔头的徒子徒孙！”在这里，连李子成都不得不赞叹一句，大魔头的手艺之好。
“有这么好？”狗子瞪着自己的眼睛说道。
“保证你吃过一次，这辈子都不会忘记！”李子成吃着碗里的肉说道。
而一旁的大牛则是默默的记下了这个消息。
……
下午的训练非常简单，就是舞动手中的铁木棍。
两万战士纷纷双手握着自己的铁木棍，然后气势汹汹的看着面前的空地。
“一！”方白重重的说了一声！
所有的战士对着面前的空气刺去。
“二！”
将铁木棍收了回来。
“你来发号施令，必须刺满一千次，然后换下个动作！”方白随手点了身边的一个小兵，这个小兵其实就是暗影卫假扮的运输兵。
举棍空刺，听起来非常的简单，但是实际上，你拿着一根比较重的木棍空刺一百次双手都会酸的不得了。
在经过中午的肉食刺激之后，已经没有人会质疑教官的命令了。
“方老师，为什么我们不要参加这个呢？”双手有些起泡的洛雪小心翼翼的站在了方白的旁边问道。
“疼不？”方白看着洛雪手心中的水泡，慢慢聚起了水系灵力慢慢的侵蚀了上去，恢复了起洛雪的皮肤。
“还好啦！”洛雪有些调皮的皱了皱小鼻子，“老师，你还没回答我的问题诶！”
“你看他们训练的内容简单吗？”方白指着下面的士兵说道，这一项训练自己班上的小萝卜头之所以不用参加，是因为根本用不到。
但是这对于这些士卒来说，却是保命的技能。
“简单呀，就是最简单的挑、刺、劈、砍！”洛雪理所当然的点了点头。
方白宠溺的拍了拍洛雪的脑袋。
“哎呀，方老师，人家都是大人了，你还拍我的脑袋！”洛雪有些不满的嘟着嘴道。
“哼哼！”看着不满的洛雪，方白伸出手刮了刮洛雪的小鼻子，“因为在战场上，其他浪费时间的灵技以及招式，你根本没有任何的时间用出来！”
“战场上的战斗瞬息万变，而我们要做的就是尽可能的保存自己的体力，以最小的力气，达到最大的效果！”
“为什么老师不训练他们高深的战技，因为在战场上，根本用不着，敌人不会给你时间聚集灵力使用灵技！”
“虽然这四招看起来是最简单的，但是却是最实用的，懂了吗？”
方白的话并没有规避下面的士卒，而是明确将自己的目的说了出来。
洛雪似懂非懂的点了点头，在她的理解，还不是很明白战场的残酷。
但是下面有老兵却是红了眼眶的看着主席台上的教官。
正是因为他们经历过，所以他们才知道教官所言非虚，有些想要偷懒的士兵在听完教官的话之后，连忙提起自己松懈的精神，正儿八经的训练了起来。