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每天早晨睁开眼睛,迎接新的一天。早起后第一件事是喝水,补充水分。简单的运动,读几页书,然后冥想瑜伽。拥有正向的生活方式:干净的饮食、持续的运动、充足的睡眠、富足的心态。像古人一样,松弛闲散生活

今日食:萝卜叶木耳蔬菜包子,红薯红枣馒头,莲子黑豆亚麻籽豆乳,新鲜水果。干净饮食,干净吃碳水。自给自足,蒸馒头蒸包子,吃的欢呼雀跃。一口包子一口蒜,完全吃出了豪迈气概

明媚的午后,松驰在温暖安静的空间中。挑一本喜爱的书,手边是新鲜的水果。听着轻音乐阅读,心底的阴霾,仿佛也被拿出来彻底晒干。人生中的每一个瞬间,都值得用心对待。抛开内心的束缚,敞开怀抱。拥有轻松幽默地心态,使自己的内心余裕

人生这东西,绝非全都是花好月圆。有好的时期,也有坏的时期。有最棒的一年,也有最坏的一年。不过都没关系啊,这才是人生啊!让我们尽情体验吧,单纯善良,发自内心地对生活热爱。过着平凡而欢喜的生活,然后邂逅不一样的人

今日的欢喜收集:迎着秋风,散步在公园,散步在大街小巷。虽都是在家中不远处,内心却涌出无限的欢喜。这种欢喜,仿佛像是在旅游?散步途中,买了老玉米,青梨,柿子。“好柿发生”,很喜爱柿子这个水果的寓意。手拎着大自然赋予的食物,又治愈又温暖。不管是多么微小的欢愉,我都孜孜以求

一日一日,就这样欢喜的生活着。不断的认识新的人儿,也不断的使自己进入不认识的人们之中去。与他们畅谈,听他们的生活经验。让我感觉到新奇,每个人身上都有属于自己的闪光点。我要不断地去发掘,去探索

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