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昨夜睡的很早,今日醒来的也很早。许是内心有苦恼的事儿,睡的不踏实。起床洗漱,喝杯温水,吃两三桂圆。一颗巧克力在口中融化,心中的苦恼仿佛得以舒缓。吃黑芝麻核桃,慢慢咀嚼,感受得到心生欢喜。你看呀,食物总是能一次次的慰藉我们。外面飘着小雨,没办法出门。无奈只好继续睡下,耳听播客《搞钱女孩》:和63岁博主深聊两小时,年龄焦虑的朋友进来缓冲一下

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分享触动的内容:女孩不是一种年龄,而是一种状态。你眼中的你不是你自己,别人眼中的你不是你自己,你眼中的别人才是你自己。女孩子不要指望任何人,来抚慰你内心的伤痕

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公园道路旁,购买一包新鲜蔬菜。我喜欢一切天然的东西,我喜欢大自然的静谧。行走在公园中,仿佛时间都静止了,内心达到一种平静状态。在大自然中感受得到自己的渺小,烦恼也好喜悦也好,都如此渺小。人只来这个世界上一次,一定要好好的活出自己

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去发光去发热,去热爱去奔赴。所有感觉到麻烦的事情,不想去执行的事情,一旦去突破它,内心就会有种豁达的感觉。你看呀,自己又升级了,又一次成长了。你看呀,自己也太棒了吧

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煮一锅粥:赤小豆,黑豆,绿豆,燕麦,黑米,薏仁,桑葚干,桂圆干。大火煮开转至小火,慢炖一个小时左右,直至红豆炖出沙。选一个青花瓷的碗,将粥盛入进去,欢喜感由然而生。将苋菜,南瓜头沸水烫一分钟左右,捞出来过凉水,淋上调料汁。一碗粥一碟菜,简简单单吃得舒畅

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饭后整理厨房,将不用的调味料清理出去。空间保持清爽,也可让自己的内心充满平静。欢喜有秩序的生活,欢喜规律的生活。知道自己需要什么,什么是多余的。修剪掉多余的支杈,将时间放在真正重要的事情上

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舒舒服服冲个热水澡,午休片刻。欢喜的是:吃饱睡好。人这一生,没有什么比自己更重要。时时刻刻提醒自己,一定要安顿好自己。傍晚时分,下楼去散步。邂逅到打羽毛球的女子,骑行的男孩女孩。你看呀,生活如此多娇

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