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“而且必须是世界杯的决赛,你才选择这个方法,一定要记住!”,江亦辰叮嘱着,刘瑛在表情变了变。

江亦辰的语气好奇怪,但是他非常严肃,又由不得刘瑛不听。

“记住,你发力的时候,脚腕要有一个变向,跑动的时候,节奏上也要有小小的变化!”,江亦辰边说,边做着示范。

其实江亦辰有些累了,这一天,他经历的事情不少,不是身体上的累,是心累。

一个人最怕的就是心累。

心一累,做很多事情都打不起精神来。

可是,又有许多事情要你去完成,你必须加强意志力,顽强的去战胜自己,但是,要记住,不能在伤害身体的前提下去做这些事情。

否则,得不偿失。

人要有选择性的去做一些事,不要逞强,那样对自己不好。

休息好,身体才会好,睡眠可以治愈太多的东西,特别是各种疾病,无论是生理还是心理上的问题,只要你睡得好,大部分都可以解决。

所以,按时睡觉,应该是一个人一天中最重要的事情,没有之一。

失去了身体的健康,你再做其他的事情都没有意义。

什么理想之类的东西,都将会是空谈。

怎么会突然觉得有些累呢?可能是中午没有休息一会,一直和柳豫和小三子们在一起,那股兴奋劲一直在。

看来,人可真的不能太兴奋。

累了,就调整一下,特别是脑力方面,这方面的累,更有可能让人染上疾病。

做为一名运动员,江亦辰在这方面非常注重。

自身的调整决定着一个人的高下。

江亦辰轻轻调整着呼吸,当他感觉到不适的时候,就会选择这样的方式去调整一下,数次的呼吸之后,就算不能完全恢复,也能让精神有所好转。

本来,生活在这个世界上,我们就常常处于忙碌之中,不去把一些必须完成的事情做好,心里就会一直有事,那样也不利于健康。

积极的生活态度,会让我们的心情更加放松。

加油!

不要害怕生活的挑战。

江亦辰坐在了草坪上,他假装在看女足的姑娘们训练,其实他是在调整。

在球场上,也会遇到这样的情况,江亦辰就会用减少跑动来调整,这种散步式的踢球也成了他的标志动作。

他突然一启动,身边的人根本反应不过来。

在球场上有一句话,不动的江亦辰更可怕。

其他球员如果有这样的“懒惰”的表现,主教练可能马上就会提醒他,而江亦辰越是这样,主教练的心里越是安稳。

这时候,江亦辰多是在动脑。

其实外界把江亦辰看得太完美了,其实很多时候,他是真的累了,他不想跑,也根本就跑不动。

不动用真气的他,其实在体能上和一个普通人没有什么区别。

在球场上更是如此,随着年龄的增大,他的绝对力量和速度方面的优势在减小,当然,如果江亦辰在体内的真气循环几遍,那另当别论。

他从来让这种东西来帮助自己。

他就是有强迫症的人,他自己也说服不了自己。

就这样吧,每个人都有自己的个性,这也是好事。

有个性的人!

一个皮球飞向了江亦辰,朝着江亦辰身后而来,江亦辰感觉有一股风擦着而来,他轻轻将身体移了移,皮球击在了他肩上。

江亦辰笑了,这力量太轻了。

专业运动员可踢不出这样的力量。

正是一边的柳豫,球踢到江亦辰身上,她反而发出了欢快的笑声,“怎么了?不起来和我们一起训练吗?”。

江亦辰摇摇手。

看着柳豫,不由表情一变。

这女人可真强呀,不知道什么时候换了一身女足的球衣,正和姑娘们在一起踢得正欢呢?

不要看她瘦,身体非常灵活,一看平时就是爱运动的人。

她这细胳膊细腿的,在球场上倒也显眼。

真怕她伤着自己。

江亦辰站了起来。

在草坪上坐了几分钟,他感觉好了些。

总这样一直坐着也不太好,他活动了几下,看了看还在练点球的刘瑛,快步走了过去,“记住我今的话,如果你要去罚一个关键的点球时,一定不要想太多,沉住气,把球往守门员的左侧踢就行,不用太大的角度,好吗?”。

“为什么呢?”,刘瑛还是不理解。

“门将往左侧移动肯定会比右侧慢一点,只要有绝对的速度,切忌不能踢半高球,要么贴地,要么取上角,中间的位置是大忌!”。

江亦辰示范着,高小红还站在门前,江亦辰只助跑了两小步,高小红明知江亦辰会射向那个位置,也毫无办法。

江亦辰的脚法实是到了出神入化的地步。

他踢完以后,冲刘瑛比了比,“我建议你练习踢下角,这样好控制一点,如果你想踢高球,一旦没有踢正位置,就会变成半高,那样就危险了!”。

女足球员的点球,其实更难扑,只要踢到位置,门将的反应能力和男足门将有着巨大的差异,所以点球的质量真的不需要那么高。

江亦辰今天来这里,最大的目的就是帮助她们提高点球的水平。

他有这样的资格。

刘瑛好像明白了,现在换成了江亦辰去守门。

要求她每次都射向同样的角度。

其实江亦辰并不是扑不出来,而是他用女足门将的能力去扑,一次接一一次,刘瑛都准确的将球踢进了球网。

她一脸兴奋。

就算门将知道要这样射,也毫无办法,除非她提前移动,可是足球比赛又不允许那样。

只要自己的心理不出现问题,不出现失误,那百分之百能进。

而且可以不用那么追求角度,只要踢出一定的速度和力量,也将会命中。

看到刘瑛的进步,江亦辰脸上浮起了笑,女足世界杯还有不到一年的时间就要举行,如果历史真的能够重演的话,江亦辰希望在最后的点球大战中,胜利的是我们这一方。

把刘瑛的事情解决了之后,江亦辰还要和高小红交待。

作为门将,高小红的技术能力不用怀疑,江亦辰也没有太多可以提点之处,还是点球,这是中国女足的痛。

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