首都极心在晚上又下了一场雪，工作人员刚简单地打扫了一下训练场的积雪，早上六点五十五分的时候，三层宿舍楼下的操场就站好了一派年轻人，他们的脸上无不透露出疲倦的神色，依旧咬着牙拖着疼痛的身体坚持了下来。
尽管在昨天的训练中他们都有做拉伸，每次运动前更是一直都有做热身运动，就算众人中的绝大多数都得到了终末进化的眷顾，可面对昨天突如其来的强度，几人的身体还是有点吃不消。
五十六分过，毒雾教官的声音不知道怎么的从他们身后冒出，幽幽地说道：“不错嘛，没想到你们还记得昨天我的话，看来你们几个人是个好苗子。”
陈白和田依心被吓的身子抖动了一下，好在没有人看到，而毒雾教官和黛西教官从他们的侧面走了出来，来到几人的面前。
两位严肃的教官此刻的脸上难得露出笑容，毒雾教官示意黛西教官可以开始今天的训练了，他就将面前四名男生带到了昨天他们训练时所在的角落。
在经过一段热身活动后，毒雾教官再次开口说道：“今天的训练可能要比昨天轻松一点，但也不算简单，你们有没有信心？”
“有！”
众人齐齐回答着。
“很好，看来你们都没问题。那么，现在我们就到那边先来一个简单的越野跑开开胃。”
毒雾教官依旧笑着说着，一切的流程似乎和昨天没什么区别。
现在只有五名男生在越野跑场地这边，当普通几人达到昨天的起点时，才发现地上多了几个绑腿，旁边还有几个小铁块。四人心中顿时感到不安，齐齐看向他们的教官，而他依旧笑容和蔼，可说出的话语却让普通几人如坠冰窟。
“今天嘛，你们只用跑这一次越野，但是呢，和昨天稍许不同，要给你们加一点菜，不多，就三十斤而已，比我们常规负重轻多了。”
三十斤，这个数字回响在他们的脑海里。若是以往，几人肯定是哀嚎起来，可他们已经见识到教官的严厉手段，面对这位毒雾教官的要求，他们也不敢有任何不满，只能在心里默默地给自己打气。
毒雾教官贴心地帮他们绑上了绑腿，插上额外的负重铁块，让四人再活动活动，感受一下负重的感觉。普通刚抬腿走了几步，明显感觉比昨天吃力多了，再加上昨天高强度训练的带来的疲倦还没完全好，他甚至疑惑自己真的能跑完这次的越野跑吗。
孟诚玉和陈白的脸上也不是很好的样子，稍微活动了一下就愁眉苦脸的，看来这次的负重对于他们来说也都是个挑战。唯有龚杰俊的脸上没有什么特别明显的变化，还又做了几个热身运动，似乎绑腿对于他来说不是什么困难的事情。
“你们准备好了的话就上起点处吧，这次我同样不会对你们有时间方面的要求，只需要尽你们最大的努力就行了，年轻人，加油吧。”
随着毒雾教官为几人加油打气，他们也不好意思在磨蹭，纷纷站到起点处，随着教官的发令，四人稳着步伐小跑了出去。
地上还是有积雪，似乎比昨日的要厚一点，普通一脚踩上去感觉差点站不稳，身子跌了一个踉跄，好在及时稳住了。而他扭头看看旁边的几人，他们似乎也不太适应在雪地里负责跑着，个个的脸上都露出了严肃的神情。
接近十二月中旬，首都极心的气候越发的冰冷，寒气刮在小跑着的普通的脸上，即使他的身上只穿了一件不算太厚的训练服和一件配套的外套，他依旧感觉到身体开始燥热，唯有露在外面的皮肤还能感受到低温。
四人已经分散在前后，普通位于第二名，领头的依旧是龚杰俊，孟诚玉和陈白则依次排在他的身后，一圈还没跑完，几人之间的距离已经拉开了数百米。
随着第二次经过起点处，普通的体力明显下降了许多，完全没有昨天跑步时的轻松，现在的他每踏出一步都感觉无比的沉重，小腿已经麻木，机械式地重复着跑步的动作。
越野跑的地形还起伏不定，对于从未有过负重跑经验的普通来说更是一个巨大的挑战，离最后的终点还有一千多米的时候，孟诚玉从他的身后追上来了，两人都没有说什么，只是都默默地继续向前跑去。
当普通抵达终点的时候，已经累到大口喘气了，双腿都已经麻木，劳累的程度远比昨日两次的越野跑。而先抵达这里的孟诚玉和龚杰俊则是靠在旁边的树上休息，显然都不轻松。
“普通，你的成绩在41分49秒，比昨天可慢了不少啊。”
一旁的毒雾教官还是笑着说道，而普通张嘴想要说些什么，嗓子却发不出声音，只得无奈地摇摇头，双手叉腰站在原地休整。
陈白是最后来的，他比普通还要慢三分钟多，此时的他气喘吁吁，呼出的热气在空气中形成一道道雾气，脸上也因为气血翻涌而变得红扑扑的。
“再给你们五分钟的时间休息，之后还有别的训练，今天的越野跑就到这里了，虽然是第一次负重越野，你们的成绩都还算正常，没有多突出，也不算太差，希望下次我可以看到你们的进步。”
“好的，教官。”
毒雾教官站在几人的旁边，脸上的表情也变得严肃而认真，除了还在缓的陈白，其他已经缓的差不多的三人打起精神回答了教官的说法。
五分钟很快过去，毒雾教官就带着四人到了其他场地继续训练，除了所说的负重越野跑代替了两次昨天的轻装越野跑，和昨天也没有什么不同，也没有教官所说的轻松很多，几人的心里都或多或少地存在着疑惑。
今天整个上午的训练男生女生都是分开的，中午十二点过，也是到了吃午饭休息的时候，普通几人才在食堂遇见了女生一行人，而后才知道她们上午都进行了什么样的训练。