赵导说：“我先来给大家说下执笔姿势。
五指执笔法，首先用拇指与中指紧夹住，手掌中的空闲位置要有像4厘米左右的正方体的位置，然后用无名指和小指自然的放在毛笔后面，身体挺直，手臂要离桌子有合适的一段距离。”
描摹常用方法，用薄纸蒙在原作上面依照原来的样子去写或去画。描红即是其中的一种方法。
临写是习书者对照书法原帖，在另外一张纸上尽可能和原作模样一模一样的书写出来。
临写必须运用科学的方法，许多爱好书法的人迟迟未能迈入书法圣殿的大门，就在于他们没有掌握科学的临写方法。
多次临写之后，根据头脑记忆中留下的原作形象，再次书写出来。
依据不断修正的背临书写习惯和书写风格，重新选择书写内容及表现风格，写出来的新作品。
这就是描摹、临写、背临、创作，经过一个漫长的步骤，才能创作出自己风格。
赵导说：“学习书法姿势正确与否很重要，尤其是初学书法的青少年，正值身体发育时期，养成不正确的姿势不仅难于改正，影响书法的进步，而且会影响骨骼以及眼睛的健康。所以学习书法姿势一定要正，即头正、身正、手正。
书法的姿势大概有几种，你们知道？”
王闺湘说：“坐书。”
唐玉环说：“跪书。”
晨飞宇说：“坐书、跪书、立书。”
赵导说：“没错，就是这三种。
凡写三寸以内的字，都可以坐书。坐书的桌椅高矮要适中。头要正，可稍前俯，但不宜左右歪斜。臀部要做正，腰脊要直，胸要挺，不要伏在案子上，胸前离桌边一般要保持在3-5寸的距离。两腿要自然张开，脚要放平，左手按纸。笔的位置，以距鼻6寸左右为宜。
立书就是写三寸以上的大字，应站起来悬臂书写，才能使得上力，便于照顾全貌。站时要两脚踏实，右脚稍跨出，略成丁字步，右半身稍向前伸，腰稍前倾，左手扶案按纸，或向后展。
跪书是写二尺以上大字，可以跪地或伏地书写，这样易于总领字的结构。方法是左膝跪地，右膝弯曲支持身体，左手伸直扶地。此法身体过于屈曲，不易得力，有条件最好备一矮案书写。
无论坐书、立书，写时眼与纸之间均保持适当距离，应随书写字的大小而变。书写小字宜近，大字宜远。通常写中楷、大楷，宜在一市尺左右，写小字应稍小于这个距离。写一尺以上大字，应有二尺以上距离，否则难于照顾笔画与整体结构的关系。”
说完了书法姿势，赵导介绍了要创作一幅书法作品的步骤。
第一，确定内容，选择您想要书写的文字内容，可以是诗词、名言警句、经典文章段落等。确保内容完整、有意义，并符合您的创作意图和风格偏好。
第二，选择书体，根据内容和您想要表达的情感、风格，挑选适合的书体，如楷书、行书、草书、隶书、篆书等。不同书体具有不同的特点和艺术表现力。
第三，准备工具和材料，我们需要用到的文房四宝，还有镇纸、印章、印泥等。
第四，构思布局，在正式书写之前，先对作品的整体布局进行构思。考虑字体的大小、疏密、排列方式，以及落款的位置和内容等。可以在草稿纸上进行简单的规划和设计，或者参考一些优秀的书法作品布局，以获取灵感。
第五，打格，如果您希望作品的文字排列整齐，尤其是书写楷书、隶书等较为规整的书体时，可以使用铅笔和直尺在纸上打格。但需注意，有些书法作品追求自然随性的风格，可能不打格。
第六，书写正文，保持正确的书写姿势，一般来说，坐姿要端正，双脚平稳着地，身体与桌面保持适当距离；右手执笔，左手按纸，手臂自然伸展。
掌握正确的用笔方法，包括起笔、行笔、收笔等动作。不同书体和笔画的用笔方式有所差异，需要通过练习和模仿来逐渐掌握。例如，楷书的用笔较为严谨规范，注重笔画的藏头护尾；行书的用笔则相对灵活流畅，有较多的牵丝引带。
书写：按照构思好的布局和字体风格，逐字书写正文内容。书写时要注意笔画的粗细、长短、曲直变化，以及字与字之间的呼应和协调。尽量保持笔画的稳定和流畅，避免出现颤抖、涂改等情况。
第七，落款，正文完成后，在作品的适当位置进行落款。落款内容通常包括作者的姓名、创作时间、地点等信息，也可以根据需要添加一些创作感言或题记。落款的字体一般要小于正文字体，风格与正文相协调。
第八，钤印，在落款后，根据需要钤盖印章。姓名章一般盖在落款的下方或旁边，闲章可以根据作品的布局和意境盖在合适的位置，如作品的开头、结尾、空白处等。印章的大小、形状、风格也要与作品整体相匹配，起到点缀和增强艺术效果的作用。
第九，检查与调整，完成作品后，仔细检查作品的整体效果，包括文字的准确性、书写的质量、布局的合理性等。如有不满意之处，可以进行适当的调整和修改，但要注意保持作品的自然和完整性。
最后，装裱，如果您希望作品更加美观、持久，并且便于展示和保存，可以考虑对作品进行装裱。装裱的方式有多种，如卷轴装裱、镜框装裱等，可以根据作品的大小、形状和个人喜好选择合适的装裱方式。
赵导说：“现在我们找个字来写下，就用这个米字正楷来示范。
左边点小而低，右边点大而高，横画用中横，横画右端略高于左端，撇捺要舒展。竖画垂直，竖画末端像垂露般圆润。
大家都看清楚了吗？你们在纸上练习一下。”
赵导从讲台上下来，在教室里面从每一个同学身边经过，遇到不对及时指正。
赵导说：“书法作品的创作需要长期的练习和积累，不断提高自己的书法技艺和艺术修养。同时，要保持对书法的热爱和耐心，勇于尝试和创新，逐渐形成自己的风格和特色。
在学习过程中，可以多参考优秀的书法作品，向书法老师或专业人士请教，参加书法展览和交流活动，以获取更多的学习和进步机会。”