次日早晨，阳光透过淡薄的云层，上海乒超联赛提前预定的酒店大堂，经过短暂的集合整队后，国乒教练们和队员们便开始按照既定计划兵分两路行动起来。
一队由黄总教、林教练带着顾佳燃、姜靖坤以及木易。他们一行人拖着各自的行李箱，装备挎包和装备箱。登上提前安排好的车前往上海浦东机场。这趟行程的目的很明确——与先期抵达海南的大部队顺利会师，并随即展开为期23天的冬季集训。
另一队则在王教练和薛教练的率领下，带着周启旭和林有正，陈驰朝着上海浦东机场机场出发。他们乘坐的航班目的地是北京，在北京将与参与球星挑战赛多哈站的教练们和队员们成功会合。明日，这支参赛队伍就会一同启程奔赴多哈，参加多哈球星挑战赛，踏上激烈的赛事征程。
值得一提的是，此次除了要出征球星挑战赛多哈站的那五位运动员之外，大部分教练们以及运动员们均在海南基地参加冬训。这样的安排既保证了重要赛事的参赛力量，又让大部分队员能够利用这段时间集中精力提升自身水平，为未来的比赛做好充分准备。海南天气温暖，这也为冬训奠定了基础。
中午12:55黄总教一行人安全抵达海口。海南阳光正好，万里无云。温度适中不冷也不热，是冬训的好地点。
黄总和林教练并肩而行，他们手中各自拖着三只精致的行李箱，身上还背着运动挎包，里面装满了各种训练用品和个人物品。顾佳燃则迈着轻盈的步伐跟在后面，拖着两只大行李箱以及特有的装备箱，装备箱显得格外亮眼，上面挂着一只小牛毛绒挂件挂件和一只飞机毛绒挂件。而姜靖坤则展现出他一贯的沉稳，拉着黑色的大行李箱和一只深蓝色大行李箱，深蓝色行李箱上稳稳挂着他专属的运动挎包。，看起来毫不费力。最后面的木易也不示弱，虽然身材娇小，但却紧紧地抓着自己两只行李箱把手，生怕它跑掉似的，同时还不忘挎着自己的运动挎包。
一行人就这样浩浩荡荡地走出了机场大厅，来到了早已等候在此的车辆前。司机热情地下车帮忙将行李放入后备箱，并打开车门迎接大家上车。众人依次有序地上车就座，期待着即将到来的冬训之旅能够取得圆满成功。随着车子缓缓启动，朝着冬训酒店的方向驶去，窗外的风景不断变换，大家的心也渐渐兴奋起来。
黄总教练在车里微微眯起眼睛望向远方，脸上露出满意的笑容：“海南这天气可真是没得说啊！这里的气温恰到好处，不冷不热刚刚好，简直就是一个天然的舒适环境。而且你们看看周围的风景，蓝天白云、碧海金沙、绿树成荫，如此美景实在是令人心旷神怡。这样优美宜人的环境非常适合咱们队伍开展冬季训练呢！在这里集训，相信大家不仅能够保持良好的身体状态和竞技水平，还能拥有愉悦的心情来面对高强度的训练任务。”
林教练面带微笑地看着小易，语气亲切地说道：“小易呀，不得不说，你的家乡那可真是个好地方！那儿的天气简直太宜人了，既没有刺骨的寒冷，也不会让人感到酷热难耐。四季如春般温暖舒适，恰到好处的温度总是能给人带来愉悦的心情呢。每一处景色都散发着独特的魅力，让人流连忘返。更值得一提的是，当地的空气质量非常之高，清新纯净得如同清晨山间的第一缕微风，轻轻拂过脸庞时，那种沁人心脾的感觉实在令人陶醉。总之，我真的是特别喜欢这里呀！”
木易微笑说道：“我们这边天气呢！一年到头都处于一种不冷不热的舒适状态之中呢。特别是到了冬季的时候，这里的气温丝毫不会降得过低，简直就是一个开展冬训活动的绝佳之地呀！想象一下，在这样温暖如春、阳光明媚的环境里挥洒汗水，训练起来也会格外有劲头吧？运动员们想要保持良好的竞技状态，海南无疑都是一个非常理想的选择呢。”
顾佳燃兴奋地赞叹道：“哇塞！这里真是太棒了，绝对是一个理想的冬训之地啊！这个城市气候温和宜人，既不会过于寒冷让人瑟瑟发抖，也没有炎热到令人汗流浃背。恰到好处的温度给人一种舒适的感觉，仿佛大自然特意为我们创造了这样一个完美的环境来进行冬季训练。而且呀，这里的风景如画，美不胜收。当我们下训以后抬头眺望远方时，可以看到湛蓝如宝石般的天空、洁白如雪的云朵以及郁郁葱葱的树林和大海。如此美景相伴，不仅能够让我们的心情愉悦舒畅，还能激发起大家更大的训练热情呢！我相信在这里进行冬训，一定会大大提升所有人的训练质量，从而更好地备战即将到来的激烈比赛！”
姜靖坤满脸兴奋地说道：“哇塞，我真的是太喜欢这座城市啦！不得不说，各位领导实在是太英明了啊，居然能想到把我们这次的冬训地点定在海南这个美丽的地方。这里的气候真是恰到好处，既不会太冷也不会太热，简直就是完美的训练环境嘛！而且呢，周围的景色也是美极了，青山绿水、碧海蓝天，让人看了心情都格外舒畅。在如此宜人的城市里开展冬训，我感觉自己就像充满电的电池一样，能量满满哒！相信通过这段时间的集训，我的状态肯定能够调整到最巅峰，以最好的姿态去迎接即将到来的过年期间的激烈比赛！嘿嘿，我已经迫不及待要大显身手啦！”
终于到达了提前安排好的冬训酒店，黄总教和林教练俩人单独一个房间；顾佳燃和提前到达的师弟谢鑫一个房间；姜靖坤和好兄弟杨江一个房间；木易和提前到达的师哥张霖一个房间。到达冬训酒店的第一天以调整休整为主。教练们和队员们分别与家人报平安以后开始第一天的休整。
众人放好行李后，便开始自由活动。顾佳燃和谢鑫在房间里简单收拾了下，谢鑫好奇地打量着顾佳燃的装备，时不时询问一些关于训练技巧的事，顾佳燃都耐心解答。哥俩拿着笔记本电脑和笔记本来到阳台一边吹风一边研究比赛视频。
姜靖坤和杨江则商量着在酒店园区走走，感受下当地风情。刚走到酒店花园，就碰到了同样出来透气的木易和张霖。四人相视一笑，默契决定结伴同行。
张霖深吸一口气，脸上露出陶醉的神情，对着身旁的小易感慨道：“小易啊，不得不说，海南这个地方可真是太妙啦！一踏上这片土地，仿佛所有的压力和烦恼都被抛到了九霄云外，整个人一下子就变得轻松愉悦起来，这种感觉简直太棒了！这里的空气清新得令人难以置信，每一口呼吸都像是在给肺部做一次深度清洁，让人心旷神怡。我已经好久没有感受到这样纯净、舒适的空气了，仿佛全身的细胞都在欢快地跳跃着，尽情享受这份大自然赐予的美好礼物。”
身为土生土长的海南本地人，木易面庞上洋溢着满满的骄傲之情，他热情地张开双臂，说道说道：“作为一名地道的海南人，我热烈欢迎大家来海南冬训！这里简直就是冬季训练的天堂啊！”
说到这儿，木易稍稍停顿了一下，目光扫过众人，接着兴奋地继续讲道：“你们知道吗？咱们海南可不单单只是适合冬训哦，它还是个绝佳的度假胜地呢！当激烈紧张的比赛落下帷幕之后，大家不妨带上自己的家人一同前来，享受这温暖宜人的气候、湛蓝如宝石般的大海以及洁白细腻的沙滩。相信我，在这里度过一个轻松愉快的假期绝对会成为一段难忘而美好的回忆哟！”
木易满脸兴奋之色，双眼放光，伸出手指向远方那一排高大挺拔的椰树，声音激昂地对身旁的兄弟们说道：“你们看呐！那边就是椰树啦，是不是特别壮观？据说这椰树上结出的椰子又大又甜呢！” 就在他说得眉飞色舞之时，突然从旁边的草丛里窜出了一只小巧玲珑的猫咪。只见它毛色雪白，如同冬日里的初雪一般纯净，一双圆溜溜的大眼睛好奇地打量着周围的一切。哥四个有被萌到。
木易见状，脸上的笑容愈发灿烂，情不自禁地蹲下身去，轻轻抚摸着小猫柔软的毛发。小猫似乎也感受到了他的善意，不仅没有躲闪，反而主动凑上前去，用小小的脑袋亲昵地蹭着木易的手掌，嘴里还发出“喵喵”的叫声，仿佛在与他交流一般，模样简直可爱到了极点。
这时，一旁的杨江开口说道：“哎呀，我还是头一回来到海南参加冬训呢，这儿可真是美不胜收啊！各位兄弟们，接下来的二十三天里，还望大家能多多关照呀！”说完，他露出一个憨厚的笑容，眼神充满期待地兄弟们。
姜靖坤一边走在路上，一边抬头看了看天空说道：“还好现在是冬天啊，这太阳虽然也有，但起码不至于太过暴晒。要是换成夏天可就不得了啦！这边的紫外线强度可不是一般的大呢。”他不禁回想起前两年夏天休假的时候，带着一家人兴致勃勃地来到海南度假的情景。
那时候，阳光炽热得仿佛能将一切都烤焦。他们尽情享受着海滩、椰林和海浪带来的欢乐时光，然而不知不觉间，姜靖坤发现自己竟然被晒黑了足足两个度！原本还算白净的皮肤变得黝黑发亮，与之前相比简直判若两人。
回到家后，姜靖坤看着镜子里那个陌生的自己，心里暗暗叫苦不迭。于是，接下来的很长一段时间里，他想尽各种办法想要让肤色重新变白一些。每天涂抹厚厚的防晒霜，出门必定打着遮阳伞，就连饮食方面也特别注意多摄入富含维生素 c 和 E 的食物……就这样经过漫长而艰苦的努力，他的肤色终于慢慢地白回来了那么一点点。
黄总教和林教练在黄总教房间阳台椅子上里讨论着冬训计划细节，偶尔看看远方的大海，心旷神怡。对这次冬训充满期待。
晚上，酒店准备了丰盛的本地特色菜肴欢迎大家。众人围坐在一起，欢声笑语回荡在餐厅。饭后，教练提醒大家早点休息，明天就要正式开启冬训。大家怀着对冬训的憧憬。
时间来到了晚上八点半，热闹非凡的欢迎晚宴终于落下帷幕。教练们和运动员们纷纷散去，开始自由安排接下来的活动。有些人选择在酒店周边悠然地散着步，以帮助消化刚刚享用过的丰盛美食；还有些人则三两成群地回到房间里，围坐在一起认真地研究起比赛视频以及即将到来的冬训计划。
而此时，顾佳燃和谢鑫也正并肩漫步于酒店外的小道上。他们一边走着，一边四处张望着，似乎正在寻找什么重要的地方。只见顾佳燃转过头来，满脸期待地问身旁的谢鑫：“小鑫啊，这训练馆和健身馆到底在哪里呢？找到了么？”
谢鑫拍着胸脯信誓旦旦地对燃哥说道：“您尽管把心放到肚子里去吧，燃哥！我这一过来啊，就马不停蹄地四处打听消息呢。这不，我已经打听到啦，那个训练馆和健身馆它们俩呀，紧紧相邻着呢。要是咱们选择步行过去的话，大概也就 15 分钟左右就能走到啦。我刚刚到达这里的时候，就迫不及待地跟其他一些队员们一块儿去探路寻找了一番，现在路线什么的都摸得门儿清啦。所以呀，燃哥，明儿个一大早咱就可以一起去参加早训咯！”
顾佳燃满脸笑容地看着小鑫，眼神中流露出毫不掩饰的满意之色，他开心地说道：“小鑫啊，你真的是太靠谱啦！接下来马上就要进入紧张刺激的冬训阶段以及接踵而至的过年时候的新加坡大满贯比赛了。说真的，这段时间里我可得完全依靠你啦！无论是艰苦的训练还是激烈的比赛，都少不了你的陪伴与支持哦。哎呀，一想到未来要一起度过那么多充满挑战的时刻，心里就觉得特别踏实呢。小鑫，真是辛苦你陪着我一起训练、一起去参加比赛了。”
谢鑫满脸笑容地看着眼前的师哥，诚挚地说道：“燃哥啊，您真是太客气啦！能够跟您一同训练，并协助您参与各类赛事，这可是小弟我莫大的荣幸呢！要知道，这段经历对于提升我的球技而言，简直就是一次绝佳的机会呀。通过与您这样的高手切磋交流、相互学习，我感觉自己每天都在进步着。而且我心里一直有个小小的愿望，那就是希望自己能够持续不断地精进球技，让自身变得更加全能。如此一来，便能更早一天与燃哥您并肩驰骋于赛场之上，共同代表咱们国家去征战四方，争取斩获更多的荣誉！”
兄弟俩散步30分钟以后打算回到房间继续研究比赛视频。回到房间顾佳燃让谢鑫先去洗澡洗漱。然而自己拿着手机偷感很重的来到房间阳台一边吹风一边和女朋友微信语音聊天。
顾佳燃:“霏，我到冬训酒店了。这次冬训时间比较久，我们下次见面恐怕得年后了。很抱歉我们刚在一起就要异地。”
程宇霏轻柔回答道：“没关系的，佳燃。冬训对你很重要，我会好好照顾自己的。我们过年新加坡见我会去现场给你加油助威哒！”
顾佳燃心中满是愧疚说道:“霏，你一定要按时吃饭，天冷了多穿衣服别感冒了。”
程宇霏温柔回答到:“嗯哝，我会好好照顾自己哒！你训练和比赛的时候也要小心别受伤。健康涨球，冬训和比赛顺利呀！”
顾佳燃:“对了，我好喜欢沐浴露礼盒啊！你选的六款不同香味的沐浴露我可太喜欢了。这次冬训和比赛我挑了大西洋香味的那瓶陪我，有好多队友都问我要链接。香味真的很清新很治愈。情侣电动牙刷也很好用，非常适合我！谢谢你~”
程宇霏在电话那头轻笑出声：“只要你喜欢就好。那几款沐浴露我可是精挑细选的呢。”顾佳燃嘴角不自觉上扬：“你怎么这么懂我呀。对了，今天到酒店看到好多美景，等有空了我拍下来发给你。
这时，谢鑫洗完澡出来，顾佳燃匆匆和女友说了再见。谢鑫看着他，打趣道：“燃哥和我二表姐好甜蜜啊！。”
顾佳燃脸微微一红：“少贫嘴，快过来再看看那几个比赛视频。”挂断和女朋友的微信语音聊天以后，顾佳燃和谢鑫又投入到比赛视频的研究当中。
两人又专注地投入到视频研究当中。另一边，姜靖坤和杨江回到房间也没闲着，他们拿出球拍，在空地处简单练习着动作，互相纠正姿势，为明天的冬训热身预热，彼此都充满斗志，决心在冬训中提升自己，以最好的状态迎接接下来的比赛。