这一夜顾佳燃意外的睡得格外深沉。凌晨5:40顾佳燃差点将他的惊天大秘密以梦话的形式说出去，还好兄弟谢鑫及时将顾佳燃撸醒，顾佳燃看眼运动手表时间5:45。谢鑫压低声音问到:“燃哥，还记得你刚刚说梦话说了啥么？”顾佳燃撸了撸自己睡得翘起的顺毛轻声疑问道:“我说梦话了？不是吧，我没这习惯啊。”谢鑫:“我直接现场吃瓜，燃哥你差点把你和我表姐的事情说出来。还好我把你撸醒。我啥也没听到哈~继续窝一会。”顾佳燃:“谢了兄弟！”说完继续翻身找了个舒服的姿势继续睡觉。
6:15兄弟三人同时被闹钟叫醒，换上训练服和队服披上羽绒服，进行每天的晨跑。刚出宿舍门就看到林有正同一时间出门。四人偷感很重的走出宿舍来到体育场，一边热身一边聊天。
顾佳燃面微笑地说道：“有有，我突然想起来，你似乎一直都没有晨跑这个好习惯呢！还记得以前在二队的时候，每次早上出去晨跑，怎么叫你都叫不醒呀。那时候可都是我跟佳铭两个人一块儿去晨跑的哦。”他一边说着，还一边轻轻摇了摇头，仿佛对当时的情景记忆犹新。
林有正一脸愧疚地说道：“燃哥啊，过去的那些事儿就别再提啦！那时候我年纪小，真的太幼稚、太不懂事了。如今呢，我的想法已经完全不一样了，我现在想要提升自己的耐力与体能。毕竟只有这样，在需要持久作战的比赛当中才有获胜的可能嘛。说起来，这晨跑也是从前年才刚刚开始的，但我硬是咬着牙坚持到了现在。每天早上天还没亮的时候，我就挣扎着起床，迎着晨曦奔跑在路上。一开始确实感觉特别辛苦，但是慢慢地也就习惯了，而且我能明显感觉到身体一天天变得更加强壮有力。体力和耐力更好了”
兄弟四人热身完毕，开始晨跑。之前的三人行变成四人行。兄弟四人在职业道路上携手并进。年纪较大的黄总教也有晨练的习惯。在操场上看着兄弟四人并肩作战的身影。心里嘀咕道:“四个的年轻人真的不错，有毅力，有前途。这么冷的天气还能坚持早起晨跑，真的不简单啊！”
7:10兄弟四人结束晨跑，溜回宿舍拿上主板和运动挎包。直奔食堂，吃完早餐。兄弟四人抢占先机又是第一组到达训练馆，签到热身，准备开始训练。10分钟后范杰东和好兄弟刘北也到了训练馆，和大家打招呼。径直来到顾佳燃身边兴奋说道:“哎呀，佳燃来挺早啊！恭喜佳然蝉联三连冠，实在是太出色太优秀了。尤其是最后一场和摩托的比赛，简直是太过瘾了。恭喜恭喜！”
顾佳燃:“谢谢东哥。我会继续努力的，东哥身体恢复咋样？我还等着和你一起并肩作战呢！你是不知道现在外协猖狂到啥子地步，摩托和小易打比赛那场，摩托简直嚣张到极点。我在看台我都忍不住想拿着我的主板直接抡他！这小子现在太狂了。一点也不谦虚。胆子也是挺大的，各种狂魔乱舞。我当时就下定决心，要是总决赛碰到摩托，我会直接办他，不给他任何反击机会。好家伙，总决赛直接4:0被我拆散。就看不惯他那嚣张跋扈的样子。”
范杰东满脸兴奋地拍着顾佳燃的双臂，大声说道：“干得漂亮啊，佳燃！要是换成我处在你那个位置，遇到那种嚣张跋扈、目中无人的对手，我肯定也不会轻易放过他，非得好好收拾一顿不可！这家伙简直太猖狂了，那副趾高气扬的样子，我光是看一眼就觉得火冒三丈，心里头憋着一股气，实在是忍无可忍啦！”
顾佳燃与范杰东经过一番简短而高效的交流之后，便迅速地融入到紧张刺激的训练之中。只见他们兄弟四人犹如猛虎下山一般，手中的主板挥舞得虎虎生风，那一块块主板仿佛被赋予了生命一般，在空中急速旋转着，几乎要挣脱主人的掌控，径直飞出去。
而那颗小小的小白球，则在这激烈的“战场”上上下翻飞、左冲右突。它就像是一颗流星划过天际，又似闪电劈开乌云，以惊人的速度在乒乓球桌上来回穿梭，留下了一道道优美且规则的抛物线轨迹。这些抛物线时而高、时而低，时而急、时而缓，如同舞者在舞台上轻盈跳跃所划出的线条，充满了动感与韵律之美。
早上八点十分的时候，只见全体教练们迈着整齐有力的步伐，精神抖擞地走向了各自负责的区域；而那些充满活力与激情的运动员们，则像离弦之箭一般迅速地跑到了指定位置。他们身着统一的运动服装，个个英姿飒爽、朝气蓬勃。
此时，站在场边的黄总教练目光如炬，仔细地扫视了一圈，当他确认所有人都已准时到达后，满意地点了点头，并高声喊道：“全体集合！”听到指令后的教练们和运动员们立即行动起来，快速而有序地排成了几列整齐的队伍。整个场面显得格外壮观，仿佛一支纪律严明的军队正在接受检阅。
紧接着，黄总教练走到队伍前面，清了清嗓子说道：“各位教练们，队员们早上好啊！今天把大家召集在这里，就是想开一个简短的早会首先恭喜福冈总决赛结束，恭喜佳燃蝉联三连冠。比赛结束需要总结和改进的地方还有很多。接下来将要迎来成都国际乒联混合团体世界杯，我现在再次宣布参赛名单男队队员:顾佳燃、木易、姜靖坤、张霖。教练员:黄总教，林教练，王教练，薛教练。陪练:吴迪，周启旭，江杨，陈亦枫。比赛是在12.1宣布完毕。”大家解散准备开始一天的训练。成都国际乒联混合团体世界杯分为:混双、女单、男单、女双\/男双、男双\/女双几个项目。参赛队员时间紧任务重。参赛队员们需要多个项目交叉进行，这对于队员们的体力和精力来说是一个不小的挑战。而且今年，挑战特别大，今年大满贯范杰东还在养伤，廖队在备战老瓦杯比赛。少了廖队和范杰东两位大将。参赛队员的任务显得更加重。想要蝉联成都国际乒联混合团体世界杯的冠军会有不小的阻力。