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过了十几分钟,在长谷部优的耐心指导下,特别周完全掌握了跑步机的使用方法。

特别周现在的速度大概是48公里\/小时,说实话,这个速度并不算慢了,但是对于特别周来说还远远不够。

巅峰时期的特别周可是跑出过64公里\/小时的成绩,现在的特别周还需要多训练才能到达那样的程度。

特别周操作跑步机,开始调整速度,并用眼神询问长谷部优调整的程度。

“先调整到50公里\/小时试一下,如果不行再调回到49公里\/小时。”

特别周按照长谷部优的指示调整完毕后摁下了跑步机的开关,跑步机开始又快到慢的运转起来。

刚开始,特别周跑的还很轻松,但仅仅只过了几分钟,她就开始感到气喘的比平时更厉害,心脏也跳的更加沉重。

“呼,呼。”

随着时间的流逝,特别周的步伐也变得越来越沉重,但她还是坚持着在跑步机上跑着,步调始终与跑步机的滚动速度保持一致。

像这样跑了25分钟后,在长谷部优的要求下,特别周关闭了跑步机,从跑步机上走了下来。

一下跑步机,特别周的移动速度像开了疾跑一下,走路都自带一阵风。

“哇,训练员,我感觉要飞起来了。”

特别周绕着整个跑步机场地飞快的转圈,飞快的速度和丝滑行进方式,不知道的还以为她穿了轮滑鞋。

“很正常,使完跑步机后,虽然你的身子下来了,但是你的大脑还是在运动的状态,所以导致你的腿还有速度感。”长谷部优给出了专业的解答。

特别周似懂非懂的点了点头,随后问到:“那训练员,上午都要在跑步机上训练吗?”

长谷部优摇了摇头。

“下午去跑道训练,练速度也要和实际跑道相结合。”

“我们的最终目的是要在比赛上跑出好成绩,所以要把在训练馆的训练成果实践在跑道上是必须的。”

长谷部优闭着眼睛念念有词的说完,然后等待着特别周的回应,却一直没有任何声响传来。

长谷部优睁开眼,发现特别周已经又一次打开跑步机,开始了新一轮的训练。

“小特,再多休息一会,训练量过大会让你受伤的。”

特别周摇了摇头表示想要再多练一会——她现在已经说不出来话了。

长谷部优看着跑步机上咬牙坚持的特别周,内心一阵触动。

又可爱有努力的马娘,谁能不喜欢呢?

马娘们早上八点有早课,特别周训练到了7:30,中间每训练25分钟就休息5分钟,随后继续训练。

如果不是上课前需要洗澡的话,长谷部优觉得特别周会一直练到上课前五分钟然后匆匆忙忙,丢三落四的赶过去。

“训练员,我先去上课啦。”

换好衣服的特别周朝长谷部优摆了摆手,随后和一旁的星云天空结伴前往教室。

由于马娘们的主业是奔跑,所以文化课所占的时间很少,上午和下午各只有一节45分钟的课。

长谷部优目送特别周离开了后,收起东西前往食堂。

走在食堂的路上,长谷部优不禁思考着:

“以后要不要调整一下训练的时间?不吃早饭还进行了大量训练的话小特应该听不进去文化课吧,到时候挂科就不好了。”

但随后他就打消了这个念头。

马娘们的比赛寿命很短,通常只有两到三年的时间,只有极少数的马娘可以在赛场上奔驰达到四年,其余大多数都因为伤病或是年龄问题而被迫退役。

在如此有限的时间里,长谷部优希望特别周可以将大部分时间投入到训练,争取不留遗憾。

至于文化课,如果挂科的话,就只能拜托成绩好的马娘给补习一下了。

长谷部优回忆了一下,漫画里,成绩最好的马娘应该是西野花。

“以后只能拜托可爱的花花来给我们家小特补习了。”

解决了心中所想,长谷部优高兴的朝着食堂的方向走了过去。

......

上午上完早课之后,原本快睡着的特别周瞬间满血复活,兴冲冲的赶到食堂。

由于训练了一个半小时再加上上了一节枯燥的文化课,特别周今天的饭量格外的大,其高度足有超过小栗帽之势。

“这真的不会把食堂吃穷吗?”

坐在特别周对面的星云天空看着特别周比前两天更加惊人的饭量,额头不禁冒汗。

春乌拉拉路过的时候更是直率的吐槽到:“啊小特,你吃的好多。”

对于春乌拉拉春乌拉拉的话,特别周并没有放在心上,因为她的妈妈告诉她,吃的多才能长肌肉,才能在赛场上跑得更快。

风卷残云般的吃饭桌子上的所有饭后,特别周将餐具送到了收拾餐具的地方,随后急急忙忙的向着训练场的方向赶去。

此时的训练场上已经聚集了不少的马娘,其中大多都是已经成年,不需要上早课。

她们各自的训练员正在组织她们进行训练,一名训练员负责好几名马娘。

新人训练员从常理上来讲是不被允许带多只马娘的,只有经验丰富的老训练员才有这样的资格。

在一众训练员与马娘中,特别周一样就认出了长谷部优。

“训练员!”

特别周大喊着,朝着长谷部优跑了过去。

此时的长谷部优正悠闲的享受着训练场上的微风,感受着初春清香的氛围。

听到有人喊自己的名字,长谷部优转过身,看到了肚子微微鼓起的特别周。

这是不是可以参加今年的大胃王比赛了,没准小特能抢走小栗帽的冠军呢。

长谷部优看着特别周的肚子,脑海里突然闪过了这种奇怪的想法。

“训练员,我们继续训练吧。”

特别周跑到长谷部优身前,卸下书包就要准备开始热身。

长谷部优赶忙制止了她。

“先等一等,你这才刚吃晚完饭吧。”

特别周低头看了一眼,随后不好意思的挠头笑了笑。

“刚吃完饭要等一下才能训练,这个小特你应该是知道的啊。”

“知道啦训练员,但是我想快点在跑道上跑嘛。”

长谷部优捏了一下特别周极富弹性的脸蛋:“没事,待会消化完了让你好好跑。”

“嗯!”

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