CC读书 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

第二天早上六点,江岁和就拿着大喇叭在客厅里大喊:“孩儿们,起床啦~~~”

“给你们十分钟洗漱的时间,十分钟后小花园集合~~~”

“超过时间的人,没有早饭吃~~”

他的话音刚落,就听见各个房间里都传来了各种叮叮咣咣的声音。

五分钟不到,南桥第一个冲到外面的院子里,规规矩矩的站在了江岁和的面前:“哥,我来啦~”

江岁和勾唇微笑,摸了摸他的狗头:“很好。”

南桥欲哭无泪。

他昨天中午可是被狠狠的饿了一顿啊,他哪儿还敢超时。

他脸都没洗,穿好衣服就咚咚咚的跑了出来,丢脸跟没饭吃相比,他还是选择丢脸吧。

第二个出来的是封云廷,7分38秒。

他朝着江岁和骄傲的一扬下巴,嘚瑟道:“今天赏我吃什么?”

江岁和微笑:“今天吃鸭腿儿,乖。”

封云廷更嘚瑟了,鼻孔朝天的看着南桥。

南桥:“……”

他狠狠的朝着封云廷竖了个中指,煞笔。

第三个出来的是江听寒,8分58秒。

但这人却跟之前两个顶着鸡窝头的人不一样,江听寒穿着一套灰白色的运动装,平日里打理的一丝不苟的头发垂了下来搭在额前。

他浑身整整齐齐,眸光淡漠,却完全与他平日里那种冷酷霸总的样子大相径庭,看起来年轻了好几岁。

封云廷看的啧啧两声,南桥翻了个白眼,就知道装逼。

江岁和竖了个大拇指,“不错,完事儿了带你们去岁芳斋吃早餐。”

“完事?”封云廷疑惑的问道:“我们要干什么?”

江岁和拿起石桌上的A4纸,一人发了一张:“来来来,都好好看看,这就是你们后面这三个月的训练项目啊,一天都不能偷懒,我会督促你们的。”

三人都迟疑的接了过来,看了一眼上面的内容。

这是一张训练计划表。

纸张上面从上到下密密麻麻写满了各种训练项目,不仅分了时间,还分了阶段。

而他们现在的任务是,五公里晨跑。

三人顿时:“……”

“为了能更好的督促你们,所以从今以后我也会跟你们一起起床,陪你们一起跑的。”

三人的眼睛顿时又一亮。

江岁和笑眯眯道:“不仅仅是我,咱们陆院长也会来陪大家的。”

“虽然他现在不方便行动,但咱们得适应节奏嘛,生物钟先熟悉起来。”

话音刚落,就见左鸣推着坐在轮椅上还睡眼惺忪的陆沉,从客厅里走了出来。

江岁和拍了拍陆沉的肩:“陆院长,看在你是个病号的份上,今天就算了不罚你了,但明儿要准时起床,不然早饭没你的份儿,明白了吗?”

陆沉:“……”

有这么对待病号的吗?

见大家都没有异议,江岁和又拿起桌上的头戴式耳机一人发了一个:“想要听音乐的,戴耳机啊,我是不会给你们公放的,扰民。”

他抬手看了一下时间,“现在六点二十,出门做下准备,我们六点半准时出发,绕着锦城湖公园路跑,听明白了吗?”

众人没有说话。

江岁和微笑:“看来你们还没听明白啊?”

封云廷立马道:“报告,我听明白了!”

南桥也立马跟屁股道:“我也听明白了!”

江听寒、陆沉:“……”

他们两人顿了半晌,才别扭的回了两个字:“明白。”

“好!”江岁和大手一挥:“既然大家都听明白了,那现在就出发吧,各自跟着自己的老师,他们会带你们跑的,我也会跟着你们。”

三人很快出了门,实在是因为走的慢了,很有可能被江岁和踹屁股。

南桥已经被踹了一脚了,封云廷和江听寒对视一眼,跑的比谁都快。

门外的公园路口,张霖三人已经等在了那里,见他们来了,张霖朝着他们挥了挥手。

封云廷的老师是张霖,便跨步向他走了过去。

江听寒的老师是林度,南桥的老师是费鱼。

三人准备就绪,老师们又向他们说了些跑步的注意事项,六点半准时出发。

可出发的时候,封云廷也没看到江岁和的影子,不是说好陪他们跑的吗,人呢?

就在他们疑惑的时候,一辆黑色小电驴儿突突突的开了过来,那小电驴儿还是个三轮儿的,头顶不仅有遮雨的雨棚,后面还有个单人座位。

江岁和就骑在小电驴儿上,电驴儿的车头趴着一只状如肥猪的大橘猫,它的身上穿着一件军绿迷彩,圆滚滚的身体上还挂着一个小包包,里面全是各种小零食。

不仅如此,它的爪子里还握着一根小皮鞭,一下一下的对着空气抽着,蓝色的眼睛里闪动着锐利的光,好似他们要是不快点跑,那小皮鞭就会落在他们身上一样。

而电驴儿后面的单人座上,坐着断了腿一脸生无可恋的陆沉。

江岁和笑眯眯的朝着几人挥手:“到点儿了,快跑啊。”

“喵喵喵喵喵!(不跑抽你们啊!)”二玖挥舞着小皮鞭。

正准备出发的三人:“……”

张霖几人也目瞪口呆的看着他,随即又反应过来,招呼着自己的‘学生’绕着锦城湖公园路跑了起来。

这会儿虽然比较早,但晨跑的人却并不少。

不过这一路的晨跑人员中,就属他们这个组合最亮眼。

跑了不大一段距离,已经吸引了不少人的目光,甚至还有不少人拿出手机拍照,悄悄发到了网上:哇!帅哥们另类的晨跑,我也好想加入他们啊,可惜我颜值和身高都不够,凑过去简直破坏美感,emoooo……

……

这三人中,封云廷这小子身体素质是最好的,跑了半个小时竟然都没怎么喘气儿。

江岁和平日里倒也有看到封云廷在锻炼,他有这样的体能也不算惊讶。

上次他被人揍那么惨,看来还真是因为爷爷的原因。

南桥这小子虽然呼哧呼哧的跟个死狗一样喘着气,但也还能跑的下去,反倒是江听寒体能差了很多。

跑了半个小时,脸都跑白了。

因为跑的慢,还被二玖的小皮鞭儿抽了一下。

江听寒:“……”

南桥咬着牙恨恨的瞪着它,扭头跟封云廷吐槽:“这猫假人威的家伙!回去我就把小鱼干全拿去喂狗!”

话刚落,他的背上就被抽了一小皮鞭儿。

“喵喵喵……(猫爷听见了!)

“喵喵喵喵……(快点跑,不然抽死你!)

而吐槽的话已经滚到喉咙处的封云廷,又默默地把话咽了回去。

江岁和皱起眉,忍不住啧了声。

果然还是不能尽信小说啊。

坐办公室的霸总能一夜x次不带停,遇到危险能一个打十个的情况,在现实生活中出现的几率真是太小了。

看来,还得给江听寒加点儿量才行。

他就说,一个天天坐在办公室里上班,下了班不是酒局就是饭局的霸总,哪来那么好的体能!

忽悠鬼呢!

CC读书推荐阅读:这个训练家的宝可梦过于跳脱平行时空的林黛玉开局被贬,我靠996古代称王混沌天帝诀小说怎么样都市最强狂龙斯坦索姆神豪花昭叶深小说最新章节免费阅读混沌天帝诀免费重生七零肥妻要翻身花昭叶深叶瑜然甘逸仙穿成农门恶婆婆全文免费阅读大结局花昭叶深重生七零肥妻要翻身最新章节在线阅读全民海洋求生:一发入魂出奇迹超级全能巨星花昭叶深重生七零小军嫂最新章节在线阅读网游之逍遥派大弟子重生七零小军嫂花昭叶深穿成恶毒婆婆,她拖家带口端了皇宫!直死魔瞳案发现场又如何,我纯路过神医天下网游之众神时代生存游戏,别人啃草她吃肉求生:从一座破铁屋开始花昭叶深重生七零小军嫂免费阅读全文迷雾求生:我能看到提示快穿之女配黑化吧我以辅助女巫的身份超神了网游之佣兵世界花昭叶深小说全文免费阅读重生之最强公会花昭叶深免费阅读无弹窗我的内娱穿越之旅崩坏:伪物的残存我是大导演足球:我成了凯恩的队友?茅山鬼道无限之配角的逆袭家禾重生,逆袭为禾姐万古帝婿夜玄NBA疯狂控卫的逆袭楚剑秋柳天瑶无删减完整版神秘之劫网游之最强传说女总裁的贴身兵王漫威世界的替身使者御兽从满级魔女开始开局人间体网游之剑刃舞者NBA:从神级签到系统开始无敌每级1个金词条,雷电术横扫全球
CC读书搜藏榜:主业抓鬼,副业找个霸总谈恋爱?阎王殿风中有朵受伤的云宿敌就是宿敌啊!谁喊妻子谁是狗NBA:疯了吧,你管这叫替补?网游开局契约生命之树游戏四万年穿成恶毒婆婆,她拖家带口端了皇宫!神游从内测结束我要做球王[综]赤潮超凡透视眼小寡妇翻身,受不了撩拨王爷脸红心跳冷钰水洛蓝恋恋时光簿从斗罗开始的扮演之路假面骑士Lethe灭世的哀碑末世灾难,全民求生白汐纪辰凌我的岁月待你回首免费阅读全文安静的思想我的世界:边境之地孽乱村医CSGO:我的准星里无活物联盟二路解说打职业,我行我真上网游之商人纵横网游之逆天飞扬来自男主后宫的宠爱[穿书]喜羊羊与灰太狼:山茶之恋我的粗大金手指斗罗:人在绝世,赝品神灵洛克王国之光之守护重生之职业打金全能神偷一个游戏管理决定开小号了网游:投降吧,那个毒肉盾又来了吊车尾我,竟成了求生游戏的大佬女子医院的男医生姜若烟战景妄闪婚后疯批战少每天缠哄我生崽免费阅读全文网游之源始征途魂尊古风[网王]幸村,愿君随哟顾少追爱:高冷娇妻不好惹离谱!绑定非人老公,我虐哭游戏男神,都是我的!超神:四舍五入我老婆是三王王者荣耀演义峡谷之巅禁忌师CSGO:带领CNCS问鼎巅峰当昏君开始炼丹
CC读书最新小说:柯南:开局捡漏妃英理,养成哀酱海洋求生,从照顾女友小姨开始!我就卡个BUG,怎么就无敌了?从特种兵到官场新星河倾月落,遇我惟一开局超S级天赋,我把求生当度假慕斯雪豹身高两米,从体坛开始无敌NBA:我,史上最强落选秀要命!病态楚爷他占有欲超强重生鸣人,这一世终结所有遗憾!足球:进倭国三球后竟被国足开除崩铁之大侠就在我身边王者:我没有退役,只是没人要我哪会懂战术?相信选手就完了!监控人:卡牌全民猎人?我全职猎人!狼人杀:开局得知一个狼人位置游戏反馈修为,大帝身份藏不住了叔叔祁同伟,他说我冷血,哭!公路求生:我快递车美女多很合理当美强惨觉醒万人迷buff全民树屋求生:开局匹配青梅竹马反派会撒娇,直男魂会飘联盟:才18岁,让我老登逆袭?LOL:谁说没有城墙这个英雄国漫盘点:我橙留香竟然是超模?我一个偷窃下去,你可能会破产NBA才18岁,让我老登圆梦?开局九连跪,你说你是通天代?抗战:系统助我横扫世界我是足球小子全民领主:我在攻略女反派海贼!王者大船团万界文明:开局转职阎王爷NBA:人在93,钛合金文班!魔法书之重生宁次魔法废土求生:我的蓝条无限长!浮空岛求生:我能看见血条全民塔防:塔防世界你搁这养蛊呢重生08神级中场从德甲崛起全民求生:只有我能杀怪爆宝箱树大招疯CS双子星:闪耀赛场的天才少年CSGO:我能抽取超能力全民空岛求生:上线就送一百连抽CS2:我真是天才少年?综漫:开局奈克瑟斯,我即是正义海贼:摸尸成神,开局摸到白胡子全民领主之三国争霸