《奔跑吧》收官战正式开始录制。
常驻节目的八人一字站开，热芭和baby两位女生站在中间。
邓朝开始控场，几人你一句我一句说着对节目的不舍。
很快这一期的嘉宾出场，第一个是应菜儿，大大咧咧地走了出来，跑男团很给面子的上去欢迎。
然后张甜艾和韩冬君依次出场，节目组后期给上了他俩的介绍，一群人也是说说笑笑。
“还有最后一位嘉宾马上出场。”总导演开口道。
几人都知道是何浪，为了录制节目还是装作不清楚。
“现场这么多男生，最后一位应该是个美女吧。”邓朝冲着镜头说道。
陈赤赤和鹿韩跟着邓朝瞎起哄，这时一阵激昂的电吉他的旋律响起。
“哇~”
几人叫作一团，邓朝跑到镜头前，手里彷佛握着一把吉他，身体抖动着。
“《不再犹豫》，让我们欢迎何浪——”
何浪跟着音乐的节奏小跑着出场，跑男团和嘉宾纷纷跟他打着招呼。
何浪打完招呼就站在热芭身旁。
今天的节目分为两人一组，经过一轮小游戏，何浪顺利地和热芭组成一队，起名为“热浪组合”。
下一轮对抗赛需要到达另外一个地点，节目组开始转场。
何浪坐上节目组的车，热芭跟他一起坐在后排。
自从何浪来到节目，热芭的心情一直很好，脸上的笑容就没断过，说话的语气也更加大胆。
“观众朋友们，今天有了阿浪的助力，季度最强组合的称号我势在必得。”
热芭对着车内的摄像头立flag。
“呵呵，你想多了，你们这节目可太累了，我只想趴着，别指望我出力。”
“啪~”
热芭给了何浪一巴掌，何浪看着手臂上通红的巴掌印说道。
“你别太过分了，等下我就加入朝哥他们队伍，你一个人孤零零玩去吧”
“你最好试试，不然等下玩游戏我坑死你。”
“试试就试试！”
两人“哼~”了一声，转过头不再看对方，司机师傅被两人犟嘴的样子逗乐了。
节目组的车停在一家游泳馆的门口，这一轮应该是水上游戏。
何浪到更衣室换好衣服，两人来到游泳池旁边。
泳池中间立着一个双杠，双杠的中间是一条条单杠，何浪问了工作人员，这种仪器叫做天梯，天梯两边各有一块大大的浮板。
这一轮需要两位嘉宾从天梯左右两边向中间进发，先落水的视为失败。
热浪组合派出的是热芭出战，对阵baby。
两人抓好天梯上的杠子，热芭快速的来到中间，抢占先机，把腿缠到baby腰上。
热芭全身的重量都压在baby的身上，baby也是很顽强，她试图把腿架到热芭身上。
可惜她的臂力不够，热芭又死死钳住了她的腰，最后也是力竭带着热芭落入水中。
baby先落水，这一轮是热浪组合胜出。
何浪来到浮板边，把热芭拉了上来，给了她一块浴巾擦干身上的水分。
接下来是邓朝对战鹿韩，鹿韩身体敏捷，趁着邓朝没准备好，直接把腿夹上他的腰。
同时手臂用力整个人向上升，鹿韩的双腿也是来到邓朝的胸口，邓超双腿够不着鹿韩，有力使不出，只能苦苦支撑着。
很快邓朝坚持不住了，松开手，他想抱住鹿韩让他一起掉下来。
邓朝手上沾了水太湿滑，还没抱稳整个人就往下掉。
鹿韩突然感觉下身凉飕飕的，没等他低头看就听到边上传来阵阵爆笑。
他今天穿的是一条运动打底裤，外面套了一条大裤衩。
邓朝掉下去的时候抓住了他的裤衩，连人带鹿韩的裤衩一起掉进水中。
现在鹿韩下半身只剩下一条紧身的打底裤，没有了裤衩的保护，他在空中进也不是，退也不是，双腿不安的蜷缩着。
陈赤赤等人看着鹿韩窘迫的样子也是笑得直不起腰，何浪好心拿了块浴巾想给鹿韩围上。
他站在浮板上，伸长手够到鹿韩，刚把浴巾围了上去，没想到脚下一打滑，也掉进水中。
“裤子~我的裤子，快掉了。”
可怜的鹿韩刚被邓朝扯掉裤衩，何浪一个蜜汁操作又把他打底裤扯掉一大半，差点出节目事故。
节目组的嘉宾和工作人员笑得喘不过气，一时之间鹿韩挂在空中没人管，鹿晗最后也是自己掉进水中。
这轮游戏结束后，六个队伍分成两组。
热浪组合、天霸组合、鹿甜组合三队留在泳池边，其他三队去做别的任务。
何浪看着眼前的弹射飞椅，心里直打鼓。
“我们先派一个人上去测试飞椅，就何浪吧，他没玩过，让他适应适应！”
邓朝挤眉弄眼对着节目组说道。
“我不去，谁爱去谁去。”何浪直接拒绝。
“哪那么多废话，让你去就去。”
热芭扯着何浪，把他按在飞椅上。
“啊——”
何浪还没做好心理准备，整个人就飞出去了，砸在水中。
其他几人看到何浪空中惊慌的样子也是笑得停不下来。
何浪从水中爬起来，狠狠瞪了热芭一眼，热芭装作没看到，低头看着地板。
“等下有你好受的。”何浪心想着。
游戏很快开始了，热芭、张甜艾、陈赤赤三人坐在前面答题。
最先答对的队伍免于遭受惩罚，其他两队将会被飞椅弹射出去。
邓朝和鹿韩都在给队友打气，何浪已经不相信热芭了，爱咋咋地。
“阿浪，你放心，我会努力答题的，但是我比较笨，答不上来你别怪我哟~”
何浪气得不想搭理热芭。
热芭三人身前放着一块大屏幕，根据屏幕里的图片猜成语。
第一张图片是五棵人形的树，树下一只老虎。
导演发布指示，“第一张图片已经出来了，现在开始抢答。”
看着抽象的图片，三人没反应过来，但还是纷纷站起来抢答。
“唬人？”
“五棵松？”
“武松打虎？”
“回答正确！”
坐在飞椅上的何浪还在寻找正确答案是谁说的，就感觉一股大力把他抛向空中，旁边还见到了邓朝的身影。
这一题张甜艾答对了，鹿韩没有受到惩罚。
游戏继续，这次的图片是一只大公鸡，嘴里叼着个大喇叭站在人群中。
“三，二，一，开始！”
“公鸡打鸣？”
“鹤立鸡群？”
“一枝独秀？”
...
热芭跟陈赤赤一开始就猜出来了，两人都不想说出正确答案，就是想看何浪跟邓朝落水。
两人抢答的答案也有提示张甜艾的意思，张甜艾也是不负众望，说出正确答案。
“一鸣惊人。”
“回答正确！”
...
“我真的...啊——”
“啊——”
何浪没说完，两人又一次飞了出去。
鹿韩跑过来得瑟，“朝哥，阿浪，我跟你们说啊，这个落水也是有技巧的...”
巴拉巴拉一大堆，何浪两人幽怨地看着鹿韩，热芭和陈赤赤都快笑疯了。
接下来两轮不出意外还是何浪跟邓朝两人被击飞。
两人有气无力地爬上岸趴在泳池边，生无可恋地吐着嘴里的水，身子一抖一抖的像两个小海豹。
“最后一轮了，大家准备好。”
屏幕上出现一张图片，一个厨师在锅里翻炒着月亮。
热芭和陈赤赤两人胡乱猜着答案，等着张甜艾说出正确答案。
张甜艾迟迟猜不出来，两人索性也不装了。
陈赤赤对着热芭道：“海~”
热芭又对着张甜艾，“底~”
张甜艾眼神一亮，快速作答：“海底捞月。”
“回答正确！”
“我真服了你俩。”
何浪生无可恋地摊开双手，抬起头闭上眼睛，“来吧！”
“咚~”，“咚~”两声，何浪邓朝落水。
鹿韩又跑来炫耀。
“这游戏也太简单了，我想游个泳都没机会！”
何浪和邓朝一人一脚就把得瑟的鹿韩踹下泳池。
邓朝边走边说道：
“呐，大家都听到了，他想游泳我才推他下水的。”
何浪两手一摊，附和道：
“像这种要求啊，我这辈子没见到过。”
两人说完还朝着鹿韩的方向吐口水。
“呸~”
“呸~”
......
热芭几人已经在地上笑得没力气了，工作人员也是捂着嘴偷笑，肩膀疯狂抖动。
“接下来何浪你们三个在前面答题，赤赤你们到飞椅上准备。”
热芭开口道：“我们这组弃权!”
“不行！”何浪和邓朝同时开口，节目组也没同意热芭的请求。
何浪走到热芭身前，在她耳边温柔的说道，“放心，接下来是猜歌环节，我是歌手不会让你落水的。”
热芭才不会相信何浪，她已经做好一直落水的准备。
果然不出她所料，几轮下来，何浪和邓朝装疯卖傻，一次都没答对。
热芭和陈赤赤接连落水好几次，热芭更惨一点，她体重轻，每次都是高高抛起，再重重地落下，扎得丸子头都散了。
张甜艾没有跟鹿晗一样炫耀，默默地把毛巾递给热芭。
“最后一轮，准备——”
导演话音刚落，音响里就传出了何浪很熟悉的歌声。
“我怕我没有机会，跟你说一声再见...”
何浪立马起身抢答，“《我怕我没有机会》？”
邓朝也是接上，“《跟你说再见》？”
“啊——何浪你们两个太过分了！”
热芭气得抓头发，陈赤赤无所谓道：“我们刚刚的做法也挺过分的，老老实实接受吧。”
两人最后也是没有逃过被弹飞的命运。
何浪跑过去把热芭拉起来，递给她一块毛巾，热芭擦拭着身子，何浪帮她擦干头发。
“小样，以己之道还施彼身的感觉怎么样？”
“你走开，别碰我！”
何浪不听，继续擦着热芭的头发，热芭也就任由他在自己头上摆弄。
这一趴到这就结束，姚一天看着回放，他没想到热芭跟何浪两人配合的这么好。
何浪跟邓朝鹿韩的互动效果也挺足的，这更坚定了他邀请何浪常驻的想法。
何浪几人来到一个大厅，跟另外几组汇合。
这是今天最后一个游戏环节，后面就是晚上的撕名牌大战。
游戏内容很简单，大厅中央有一个单杠，嘉宾们抓着单杠跳远。
李琛双手抓紧单杠，利用惯性身子在空中晃动，等到达最高点，松开双手向前跳。
他的成绩还不错，跳得挺远的。
郑凯跃跃欲试，他以前是运动员，身体素质是他的强项。
郑凯奋力往前一跳，果然比李琛更远一点。
接下来轮到陈赤赤上场，1米8多，将近90公斤的体重，动作有些笨拙。
何浪悄悄在鹿韩耳边说些什么，两人来到陈赤赤身边，伸出手挠他的痒痒肉。
陈赤赤笑得受不了，手一松就落在原地。
何浪几人怂恿节目组，“赤赤的成绩是0米吧？”
陈赤赤当然不干了，“这不公平，凭什么他们可以干扰的？”
“谁让你怕痒了，我就不怕挠，你看我行不行。”
何浪说着就跳起来抓住单杠。
热芭此时坐在正前方看着陈赤赤几人上去挠何浪的痒痒肉，何浪果真不怕，稳稳抓在单杠上。
就在这时，热芭看到超哥鬼鬼祟祟摸到何浪后边。
他抓住何浪的裤衩两边，用力一扯，何浪没有穿打底运动裤...
热芭嘴巴微张，一脸呆滞的看着只有内裤的何浪。
“这..这...”一句完整的话都说不出。
何浪感觉裤子被扒掉了，马上跳了下来穿好裤子，一双眼睛死死看着邓朝。
邓朝做完坏事早就哈哈大笑跑开。
“导演，节目还能故意扒人裤子？这成绩不算吧。”
“成绩有效，热浪组合0米。”
其他人早就笑得满地打滚了，只有热芭还愣在原地。
她就在何浪的正前方，可以说是vip席位，这下冲击可大了。
何浪郁闷的走下去，脑海里思索着怎么找回场子，后面的嘉宾玩游戏他也没想着去捣乱。
这一轮结束，跑男团暂时休整一小时。
大家录制了一下午的节目，早就饿了，众人来到餐厅解决晚饭。
邓朝走了过来，解释他刚做的一切都是为了节目效果，不过他脸上的得意可是一点也不真诚。
何浪表示没关系，“综艺嘛，都是节目效果，朝哥我不会当真的。”
邓朝没想到何浪这么大度，拍了拍他的肩，“阿浪，你这个朋友我交定了！”
热芭可没这么容易相信何浪，偷偷在他耳边问道：“你心里是不是在想怎么整朝哥？”
“嘘～”
何浪食指放在嘴边，示意热芭不要声张。
吃完饭，休息了一会，跑男团出发前往录制现场。
撕名牌大战即将开始！
......