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嘿,朋友们!今天咱们要一起来认识一个超级神奇的穴位——复溜穴。这个复溜穴啊,那可真是不一般,就像是身体里的一位隐藏的健康卫士,有着各种各样让人惊喜的本领!

复溜穴属于足少阴肾经,它的作用可多啦,能够治疗腹胀、水肿、尿路感染、腰背强痛、急性腰扭伤等等好多问题呢。

咱们先来找找复溜穴在身体里的“藏身之处”。它位于小腿内侧,就在内踝尖上 2 寸,跟腱的前缘处。要找到它也不难,您先确定太溪穴的位置,然后由太溪直上 3 横指,在跟腱前缘的地方,按压一下,如果有酸胀感,那就是复溜穴啦!

接下来,咱们讲讲复溜穴名字的有趣来历。复溜穴这个名字可有深意呢!它出自《针灸甲乙经》,在《黄帝内经灵枢·本输》里叫复留,还有别名,比如昌阳、伏白、外命。

“复溜”这个名字,“复”就是再次的意思,“溜”呢,是悄悄地散失。复溜这个名字的意思是,肾经的水湿之气到了这里会再次吸热蒸发上行。本穴的物质是从照海穴传输来的寒湿水气,到了这里又再次吸收天部的热气而蒸升,气血的散失就像溜走一样,所以就叫复溜啦。

复溜穴可不简单,它是肾经的经穴,而且五行属性属金,还是肾经的母穴呢!经穴主咳喘寒热,也就是说,经穴善于治疗咳喘的病症,而且不管是寒性、热性的咳喘,还是阴虚、发热引起的咳喘,都可以选择经穴来治疗。

《内经》上说:“五脏六腑皆令人咳,非独肺也。”比如说,外感咳嗽,可以选择肺经的经穴经渠和膀胱经的经穴昆仑;肾虚引起的咳喘,那就可以选肾经的经穴复溜;要是肝火旺导致的咳嗽,就可以选三焦经的经穴支沟;肺气不足造成的咳喘,脾经的经穴商丘就是不错的选择。经穴有清肺化痰、理气镇咳的效果,平日里可以作为保养肺脏和预防咳喘的重要穴位。

复溜穴在预防静脉曲张和消除水肿方面,那可是有一手!您听听“复溜”这名字,从字面上就能猜出来,它能让停留下来的水重新流动起来。咱们的身体有时候会有瘀血,这时候尿液、汗液和痰湿这些脏东西就容易停留在体内不流动了。生活中常见的静脉曲张,很多也是因为血液长期瘀在那里不回流造成的。如果是在静脉曲张的初期刺激复溜穴,效果会特别明显。不过要是静脉曲张已经形成了大疙瘩,光揉几天复溜穴可不行,得从整个身体来慢慢调理。所以啊,疾病刚有点苗头的时候就得赶紧把它消灭掉,一定要防患于未然!

复溜穴就像是调节肾经的一个杠杆。咱们都知道,肾大多是虚证,而复溜穴作为肾经上的母穴,经常按摩刺激能够起到滋阴补肾的作用。同时,肾功能要是失常了,就会导致人体水液代谢失常,而复溜穴专门就是治疗水液代谢失常的。

水液代谢失常会出现好多问题,比如水肿腹胀,不光是腿上有水、肚子里有水,还会有腰脊强痛。这看起来像是膀胱经的问题,但是揉膀胱经可能没什么效果,这时候就得揉肾经啦。先揉揉复溜穴,让淤血重新流动起来。您想想,想补肾的时候,如果有脏东西堵着,真正的气血生成不了,那怎么补得上呢?这时候您可以先揉揉复溜穴,最好是揉完复溜穴马上再揉揉太溪穴,把好血赶紧引过来,打好这个基础。总之,凡是因为水液代谢失常引起的问题,像静脉曲张、水肿腹胀、关节肿胀、自汗、盗汗、腰脊强痛、腹泻、小便不利等等,按摩复溜穴都会有很好的效果。

复溜穴还能治疗无脉症和汗症呢!《点穴神书》里有记载,复溜,就是要恢复正常的流动。脉道涩滞,要么是血少,要么是精伤。不管是淋病、水肿、汗脱、泻痢、痹症,只要是病情时间长了,血瘀津亏,脉象滞涩难通的,复溜穴都能治疗。复溜穴在肾经上,可以补肾。随着肾水潮起,经脉必然会恢复正常的流通。

道家的修士们认为,江有洄流,海有潮汐,进退消长,这都是自然的规律。复溜这个重要的穴位,又叫复脉穴。它能治疗无脉症,让脉象变得有力。给您讲个例子,有一个匠人,长期脉象微弱,几乎都摸不到了,整个人也容易疲劳。点揉复溜穴之后,脉象有力了,精神也焕发了。“溜”有流动的意思,复溜穴能恢复汗水的正常流动。有个女子得了无汗证,不管怎么走动运动,身上都不出汗,点揉复溜穴之后,汗就出来了,身心都轻松了。还有个小儿,晚上睡觉醒来后背全是湿的,这叫盗汗。自从点揉复溜穴之后,盗汗就消失了。又有一位老人,小便的时候刺痛,尿得很艰难。经过点揉复溜穴之后,尿得顺畅了,一点阻滞的感觉都没有。更有一位闭经的妇女,半年都不来月经,整天头痛。在复溜穴刺络放血之后,就像凿井放出泉水一样,月经就来了。还有一位患风湿痹症的老人,手脚麻木冰凉,这都是脉气流通不好造成的,又冷又麻。经过拍打复溜穴之后,血气顺流,酸麻冷痹的症状就消失了。

您瞧瞧,复溜穴能行血祛风,通脉止痛。总之,让脉道恢复正常的流动,这样病就好了。

复溜穴的功效主治那也是相当广泛!它具有补肾益阴、清热利水的强大功效。能够主治腹胀、肠鸣、泄泻、水肿、腿肿、自汗、盗汗、热病汗不出、汗不止、糖尿病、尿路感染、尿闭、小儿麻痹后遗症、肾炎、腹水、月经不调、阳痿、脊髓炎、腹膜炎、淋病、睾丸炎、痢疾、痔疮、小腿寒冷、下肢麻痹、神经衰弱、视力减退、足痿软、腰背强痛、功能性子宫出血、急性腰扭伤、足跟痛、脑外伤后遗症等等。

在日常保健方面,咱们可以这样做。用艾灸的方法,艾炷灸 3 到 5 壮,或者艾条灸 5 到 10 分钟。要是按摩的话,用拇指的指腹由下往上推按复溜穴 1 到 3 分钟,可以缓解腹泻、盗汗、四肢乏力、腰脊强痛等问题。

在古代的文献记载里,像《明堂》里说灸七壮。“素注”里说针三分,留七呼,灸五壮。《针灸大成》里提到复溜穴主肠澼,腰脊内引痛,不得俯仰起坐 ,目视??,善怒多言,舌干,胃热,虫动涎出,足痿不收履,胻寒不自温,腹中雷鸣,腹胀如鼓,四肢肿。五肿水病有青、赤、黄、白、黑之分,青肿取井穴,赤肿取荥穴,黄肿取俞穴,白肿取经穴,黑肿取合穴。血痔,泄后肿,五淋,血淋,小便如散火,骨寒热,盗汗,汗注不止,齿龋,脉微细不见,或者有时摸不到脉。

总之,复溜穴就像是我们身体里的一位神奇的健康大师,在各种健康问题上都能发挥重要的作用。大家一定要好好了解它、利用它,让我们的身体更加强壮,生活更加美好!

好啦,关于复溜穴咱们就聊到这儿啦,希望大家都能通过它收获满满的健康和快乐!

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