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嘿,朋友们!今天咱们要一起来探索一个神秘而神奇的穴位——水泉穴。这个水泉穴啊,就像是隐藏在我们身体里的一座宝藏,拥有着让人惊叹的奇妙力量!

水泉穴归属于足少阴肾经,它的作用可不少呢,能够缓解和治疗月经不调、痛经、经闭、阴挺、小便不利、目视昏花等好多问题。

咱们先来找找水泉穴在身体里的“藏身之处”。它位于足跟区,就在太溪直下 1 寸,跟骨结节内侧的凹陷中。要是您还不太清楚,别着急,《快速取穴彩色图解》来帮忙!您可以侧坐或仰卧位。先确定太溪穴的位置,然后由太溪直下 1 横指处,按压一下,如果有酸胀感,那就是水泉穴啦!

接下来,咱们讲讲水泉穴名字的有趣来历。水泉穴这个名字可是有深意的哦!它出自《针灸甲乙经》,属于足少阴肾经,而且还是足少阴之郄穴。

水泉穴,这里的“水”,指的是水液、小便。“泉”呢,一方面指地下水,另一方面也指下半身的水液。水泉这个名字的意思是,肾经的水液在这里聚集形成了一个像水潭一样的地方。本穴的物质是从大钟穴传来的地部经水,在本穴聚集起来就像一个水潭,所以就叫水泉穴啦。

从穴位的意义来看,水泉穴就是肾经的水液在这里聚集形成水潭的地方。气血特征是地部经水。气血运行的规律是,只有极少部分会沿着经络传到照海穴,大部分则流散到足跟的各个部位。它的功能作用是传递水液。

水泉穴还是肾经的郄穴呢!郄,就是孔隙的意思。本穴的物质是地部经水,因为本穴所处的位置比较低,所以经水会聚集在这里。只有极少的满溢之水会外传到照海穴的高位,经水的运行就像是从孔隙中输出一样,所以它是肾经的郄穴。

郄穴可是各经经气深聚的部位哦!十二经各有一个郄穴,阴维脉、阳维脉、阴蹻脉、阳蹻脉也各有一个郄穴,加起来一共 16 个郄穴。不过,除了足阳明胃经的梁丘穴之外,它们大多分布在肘、膝关节以下。在临床上,郄穴多用于治疗急性病。

郄穴在临床当中还有诊断作用呢!当某个脏腑有病变的时候,可以按压郄穴来检查虚实的征象。而且还能治疗本经循行部位及所属脏腑的急性病证。阴经的郄穴大多治疗血证,比如手太阴肺经的郄穴孔最能治疗咳血,足厥阴肝经的郄穴中都能治疗崩漏。阳经的郄穴大多治疗急性疼痛,比如颈项痛可以取足少阳胆经的郄穴外丘,胃脘疼痛可以取足阳明胃经的郄穴梁丘等等。

水泉穴对痛经有特别好的效果!水泉穴具有活血通经、清热益肾的强大功效。它的止痛效果那是相当显着,尤其是对女性的痛经,效果更是杠杠的!痛经可是女性常见的一种症状,就是在月经来潮的时候会出现小腹部痉挛性的疼痛,大多数在月经来潮的第一天开始,平均持续疼痛大概 2 天。痛经可把好多女性朋友折磨惨了,甚至每次都得靠止痛药才能熬过去。

中医认为,痛经是因为气血不通或者肝肾亏损导致的。刺激水泉穴能够让瘀滞的气血疏散开来,痛经自然就会得到改善,所以水泉穴可是调经的要穴呢!给您讲个例子,有个妇女闭经了,在血海穴和水泉穴各针刺了一下,月经就恢复正常啦!刺激水泉穴可以采用点按、针刺、艾灸等方法。

水泉穴还能治疗急性肾炎和尿道炎!水泉穴是肾经的郄穴,郄穴主痛症和血症,还能够消炎。因为这个穴位能让水液像泉水一样涌出来,所以对尿道发炎疼痛,甚至出血的急性肾炎、尿道炎有奇效。

您想想,天气炎热的时候,心烦气躁,这时候要是能找到泉源、水井,立马就能感到清凉。所以啊,凡是上火了就要找带“泉”的穴位。但远水可救不了近火,如果是脚踝肿发炎,那就找水泉穴;如果是腋下发炎、有狐臭,那就找极泉穴;如果是肩周连着颈脖痛,有慢性炎症,那就找天泉穴;如果是膝盖发炎、关节痛,那就找阴陵泉、阳陵泉。总而言之,同样是“泉”,在上半身的,火炽燎原,就取上半身的泉穴;在下半身的,热盛灼体,就找下半身的泉穴。所以啊,天泉、极泉能治皮肉表热,阴陵泉、水泉能治筋骨里热。咱们人体上下都有泉穴,就像山上高低不同的地方都有泉眼一样。

水泉穴还能缓解治疗足跟痛呢!水泉穴治疗足跟痛,因为肾经上的穴位大多都和骨头痛有关系。不过要注意哦,这里治疗的足跟痛也是急性的。道家的修士们认为,凡是一天走了上百里路,爬完山,或者长时间站立伤了骨头,引起脚跟痛,只要点按水泉穴,就能滋润脚跟,解除疲乏,恢复精力。要是长期的足跟痛,那可能就得改揉大钟穴或者太溪穴啦。

水泉穴的功效主治那也是相当厉害!它具有疏经活络、调补肝肾的强大功效。能够主治月经不调、闭经、痛经、子宫脱垂、子宫内膜炎、膀胱痉挛、小便不利、目视不明、近视等等。

在日常保健方面,咱们可以这样做。用艾灸的方法,艾炷灸 3 到 5 壮,或者艾条灸 5 到 10 分钟。要是按摩的话,每次按揉水泉穴 200 下,或者 3 到 5 分钟,每天一次,能够防治足跟痛哦!

在古代的文献记载里,像《铜人》里说灸五壮,针四分。《针灸大成》里提到水泉穴主目??不能远视,女子月事不来,来即心下多闷痛,阴挺出,小便淋沥,腹中痛。

给您再讲个有趣的小故事。有个年轻的姑娘,每次来月经都被痛经折磨得死去活来。后来听说了水泉穴能治痛经,就试着自己按摩。每次月经快来的时候,她就每天按摩水泉穴,结果痛经真的减轻了好多,再也不用靠止痛药过日子了。

还有一位大叔,因为工作原因经常长时间站立,脚跟痛得厉害。他尝试了按摩水泉穴,没过多久,脚跟的疼痛就缓解了不少。

总之,水泉穴就像是我们身体里的一位神奇的健康卫士,默默地守护着我们的健康。大家一定要好好了解它、利用它,让我们的身体更加强壮,生活更加美好!

好啦,关于水泉穴咱们就聊到这儿啦,希望大家都能通过它收获满满的健康和快乐!

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