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嘿,朋友们!今天咱们要一起来认识一个超级厉害的穴位——然谷穴。这个然谷穴啊,就像是我们身体里隐藏的一位神奇小助手,有着让人意想不到的奇妙作用!

然谷穴归属于足少阴肾经,它能帮我们缓解好多问题呢,像咽喉肿痛、消渴、月经不调、阳痿、阴痒、遗精、足跗肿痛等等。

咱们先来找找然谷穴在身体里的“藏身之处”。它位于人体的足内侧,就在足舟骨粗隆下方,赤白肉际的地方。您可以采取侧坐或仰卧位来寻找。先找到内踝前下方比较明显的骨性标志——舟骨,在舟骨粗隆前下方能摸到一个凹陷,按压有酸胀感的地方,那就是然谷穴啦!

接下来,咱们讲讲然谷穴名字的有趣来历。然谷穴这个名字可有深意呢!它出自《灵枢.本输》,属于足少阴肾经。它还有两个别名,分别是龙渊和然骨。

先说“然谷穴”这个名字。“然”,有燃烧的意思。“谷”,在这里既有山谷的意思,也有谷物的含义。然谷这个名字的意思是,肾经外涌的地部经水在这里大量气化。本穴的物质是从肾经涌泉穴传来的地部经水,性质温热。到了这里之后,水液大量气化,就像被燃烧蒸发了一样,所以叫然谷。

“龙渊”这个名字也很有意思。“龙”,是那种变幻莫测、能大能小、神龙见首不见尾的神奇存在,在这里指的是本穴地部经水的各种变化。“渊”,是深渊,意味着范围很大。龙渊这个名字表示肾经经水在这里由液体变成气体,范围非常大。

然谷穴还是肾经的荥穴呢!荥,就是极小的水流。本穴物质是肾水气化后的天部之气,在这里的变化是散热冷降,冷降后的液体在地部形成了极小的水流,所以它是肾经的荥穴。

荥穴主身热,而且如果身体有颜色方面的病变,就要选取荥穴。正常人的脸色,青色对应肝,红色对应心,黄色对应脾,白色对应肺,黑色对应肾。要是脸色出现了不正常的颜色,那就可以选择荥穴来调理。

然谷穴的五行属性是火。这是指本穴气血运行变化表现出来的五行属性。本穴的物质是天之下部的水湿之气,它的变化是散热冷降,所散出的热直接冲向天空的最高处,具有火的向上燃烧的特征。

从穴位的意义来看,然谷穴就是肾经外涌的地部经水在这里大量蒸发水气的地方。气血特征是湿热水气。气血运行的规律是大部分散热冷降,小部分吸热蒸升。它的功能作用是升清降浊。

然谷穴在缓解糖尿病症状方面可是有一手!糖尿病患者常常有这样的烦恼,晚上睡觉的时候总是觉得口干舌燥,心里烦乱得不行。然谷穴可是肾经的荥穴,它的性质属水,能够平衡水火。所以,刺激然谷穴之后,嘴里就会分泌出唾液。唾液多了,嘴里就不会那么渴啦,口干舌燥的症状就能得到很好的缓解。

还有啊,糖尿病患者心里烦乱,那是因为心火太大啦。肾经属水,刺激然谷穴就能把肾水引上来。这水一上来,就能把心火给浇灭,心里自然就不会那么烦躁了,晚上也能睡个踏实觉。

然谷穴可是我国古代记载最早用来治疗糖尿病的穴位呢!每天晚上洗完脚之后,您可以用拇指用力点揉这里,一直揉到有明显的酸胀感为止。坚持每天按揉然谷穴,能够起到很好的降糖作用,有人还把它称为“二甲双胍”呢!要是再配合鱼际穴、内庭穴、关元穴,降糖的效果就更加明显啦!

然谷穴还能帮您打开胃口,治疗厌食呢!然谷,也就是燃谷,有燃烧谷物的意思。谷物就是咱们吃进胃里的食物,燃烧就是消化。所以然谷穴能够增强脾胃的功能,促进胃里的食物更好地消化。

在日常生活中,很多人都有不想吃东西的时候。比如说,极度伤心、生气、紧张的时候,或者生病的时候,都会感觉不到饿,不想吃东西。还有些人为了减肥节食,最后居然得了厌食症。这些不想吃东西的情况都属于厌食的病理范畴。因为当人体需要进食的时候,脾胃的功能往往会比较弱,胃气的消耗也比平时更大。这时候越不想吃,脾胃就越没有东西可以消化,身体也就越容易受到损害。要治疗因为厌食导致的脾胃和身体受损,最好的办法就是让人马上产生饥饿感。有了饥饿感,就说明人体内的肠胃功能开始恢复啦。

给您讲个有趣的例子。有一位厌食的老人,闻到食物的味道就想吐,连茶水都喝不进去,一点东西都不想吃,整个人气若游丝。久病会伤到肾,有人就在然谷穴给他推拿艾灸。嘿,您猜怎么着?老人的胃口慢慢打开了,吸气也越来越深,最后开始想吃东西,知道饿了,身体也就逐渐恢复了健康。由此可见,然谷穴在关键时刻,可是能打开胃口的穴位,能够增强脾胃燃烧水谷的能力。

然谷穴的功效主治那也是相当广泛!它具有清热利湿、益气固肾、滋阴补肾的强大功效。经常用于治疗咽喉肿痛、咽喉炎、腭扁桃体炎、心肌炎、呕吐、糖尿病、自汗、盗汗、膀胱炎、睾丸炎、遗精、月事不调、阳痿、小儿脐风、阴瘙、脚气、足跗肿痛、破伤风、子宫脱垂、崩漏、带下、癃闭、咯血、黄疸、泄泻、下肢痿痹等等。

在日常保健方面,咱们可以这样做。用艾灸的方法,艾炷灸 3 到 5 壮,或者艾条灸 5 到 10 分钟。要是按摩然谷穴,还能够固肾缩尿,对老年人尿频有很好的防治作用。

在古代的文献记载里,像《铜人》里说灸三壮,针三分,留三呼,不宜见血,让人立马感到饥饿想吃饭。要是刺到足下的络脉,中间的经脉,血出不来就会肿。

《针灸大成》里也提到然谷穴主咽内肿,不能纳唾,有时不能出唾,心恐惧好像有人要抓,涎水流出,喘呼少气,足跗肿得不能着地,寒疝,小腹胀,向上冲到胸胁,咳唾血,喉痹,淋沥白浊,小腿酸痛不能久立,脚一只寒一只热,舌头纵伸,心烦满闷,消渴,自汗,盗汗出,痿厥,洞泄,心痛如锥刺,坠堕后恶血留在腹中,男子精泄,妇人无子,阴挺出,月事不调,阴痒,刚出生的小儿脐风口噤。

总之,然谷穴就像是我们身体里的一位默默守护的健康小助手,在关键时刻发挥着重要的作用。大家一定要好好了解它、利用它,让我们的身体更加强壮,生活更加美好!

好啦,关于然谷穴咱们就聊到这儿啦,希望大家都能通过它收获满满的健康和快乐!

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