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嘿,朋友们!今天咱们要一起来探索一个超级神奇的穴位——昆仑穴。这个昆仑穴啊,就像是一座守护我们健康的神秘神山,有着让人惊叹不已的奇妙力量!

昆仑穴属于足太阳膀胱经,它有着清热安神、舒经活络等重要作用,就像一位神通广大的健康卫士。

咱们先来找找它在身体里的“藏身之处”。昆仑穴位于踝部,就在外踝尖与跟腱之间的凹陷中。要是您还不太清楚,别着急,我来更详细地跟您说一说。您可以在小腿外侧下端高骨,也就是外踝尖与脚腕后的大筋,也就是跟腱之间摸一摸,能摸到一个凹陷,按压一下有酸胀感的地方,那就是昆仑穴啦!

接下来,咱们讲讲昆仑穴名字的有趣来历。昆仑穴这个名字可大有深意!昆仑,那可是一座着名的大山啊。外踝高高凸起就像山峰一样,穴位就在它的后面,所以就叫昆仑穴。还有一种说法是,昆仑这个名字意味着膀胱经的水湿之气在这里吸热上行。本穴的物质是膀胱经经水的气化之气,性质寒湿,又因为足少阳、足阳明二经向外散发的热气作用,寒湿水气吸热后也上行并且充满了天之天部,穴位内的各个层次都有气血物质存在,就像广阔无边的样子,所以才叫昆仑穴。

昆仑穴还是膀胱经的经穴哟!经,就是经过的意思,意味着动而不停。本穴的物质是天部的水湿之气,它的运行变化是吸热后上行,不停地运动,所以是膀胱经的经穴。

而且,昆仑穴在五行中属火呢!属火,指的是本穴气血运行变化所表现出来的五行属性。本穴的物质原本是天之下部的水湿之气,在这里变化为吸热后上行到天之天部,表现出了火的炎上特征,所以它属火。

从穴位的意义来看,昆仑穴就是水湿之气在这里吸热上行的地方。气血特征是天部的水湿之气。气血运行的规律是吸热后沿着膀胱经上行到天之天部。它的功能作用是散热化气。

昆仑穴在缓解治疗腰痛方面那可是有一手!孙思邈曾经说过:“凡诸孔穴,名不徒设,必有深意。”提到昆仑穴,咱们就会联想到那雄伟的昆仑山。昆仑山在传统文化里被称为第一神山,古人认为昆仑山是母亲河——黄河的源头。膀胱经就像人体中的一条长河,是最长的一条经脉,从头到脚,在背上还有两条分支。“六经为川,肠胃为海”,如果把经脉比作河流,那么昆仑山就是黄河的发源地(古时候的巴颜喀拉山脉也属于昆仑的范畴)。作为膀胱经的经穴,昆仑穴就像是膀胱经水的源头,它负责让膀胱经保持畅通无阻。要是因为劳累或者运动过度导致的腰背疼痛,一般都是因为肌肉紧张、经络不通畅、气血不流通造成的。这时候刺激昆仑穴,就像是从源头调动气血,疏通经络,让身体的紧张状态得到缓解,从而改善腰痛的症状。

不仅如此,昆仑穴还能迅速解决好多问题呢!比如说感冒引起的头痛、鼻塞,还有腰痛,另外,它对高血压也有很好的效果。

昆仑穴在治疗头痛方面也有奇效!昆仑穴作为膀胱经的经穴,本穴的气血物质吸热上行,不停运动,有着疏风活络的作用。

昆仑的经气从脚跟一直向上通到头部,就像旋转的水汽顶天立地,被称为天地柱。所以昆仑能够引导水气上行到头部,可以上交心火,清除头面部的热血,还能够滋养滋润头部的七窍,开窍润燥。

养生家们把百会穴称为昆仑,昆仑就是天地柱。它上面是百会,下面起始于昆仑,这是治疗头部疾病的总纲。更因为本穴的气直达头顶,如果用泻法,昆仑的水气就能够顺势下行,主治头痛、喘满以及胎衣不下等症状。

给您讲个有趣的例子。有一位商人,头痛得厉害,一着急头痛就更严重。这是典型的上实下虚,正适合用昆仑穴来重镇。点揉了昆仑穴之后,气就潜入了腰脚,就像五行山下压住了孙猴子。商人高兴地说:“我吃止痛片都止不住的头痛,用定喘药都定不住的痰喘,居然让一个昆仑穴给我治好了!”

高山势能强大,流水动能充足。带有“水”字的穴位善于流动,比如水沟、水泉、水道、水分,都善于流通津液,让痰湿不再阻塞,气脉贯通。带有“山”字的穴位比如昆仑、承山穴、大墩、大陵,都善于镇静安神,让气火下潜。俗话说:“仁者乐山,智者乐水。”经常搓揉带有“山”字的穴位,心里会生出慈悲和灵性;经常拍打带有“水”字的穴位,脑袋会更加灵光。

昆仑穴还有通经止痛的神奇功效!昆仑是足太阳膀胱经的经穴,艾灸它能够宣畅太阳经的经气,从而起到通经止痛的作用。凡是因为足太阳经经气运行不畅,导致气血瘀滞而出现的头项、腰背、下肢后侧以及足跟等处的疼痛,都可以用它来治疗。昆仑穴善于疏通,能够疏调本经的经气,善于通经止痛,是治疗膀胱经循行通路上经气郁滞所导致的各种疾病的关键穴位。不过,由于它通经化瘀的力量比较强,所以不太适合用于气血亏虚的情况。

昆仑穴的功效主治非常广泛,它具有舒筋利节、解表散寒的强大功效。能够主治头痛、眩晕、鼻出血、肩背拘急、腰痛、坐骨神经痛、踝关节炎、脚气、小儿抽搐、咳嗽、难产、胎衣不下、足跟痛、踝关节扭挫伤、下肢麻痹、急性腰扭伤、胎盘滞留、胎位不正等等。

在日常保健方面,咱们可以用艾灸的方法,艾炷灸 3 - 5 壮,或者艾条灸 5 - 10 分钟。要是按摩的话,就把拇指弯曲,用指节由上向下轻轻刮按昆仑穴 1 到 3 分钟,对于腿足红肿、脚腕疼痛、脚踝疼痛等都有很好的疗效。

在古代的文献记载里,像《铜人》里说针三分,灸三壮。孕妇针刺会导致流产。“素注”里说针五分,留十呼。《针灸大成》里也提到昆仑穴主腰尻脚气,足腨肿得不能着地,鼽衄,腘部像打结,踝部像裂开,头痛,肩背拘急,咳喘满,腰脊内部牵引疼痛,伛偻,阴部肿痛,目眩,目痛得好像要掉出来,疟疾多汗,心痛与背部相连,妇人怀孕困难,胞衣出不来,小儿发痫瘛疭。

总之,昆仑穴就像是我们身体里的一座神奇的健康神山,默默地守护着我们的健康。大家一定要好好地了解它、利用它,让我们的身体更加强壮,生活更加美好!

好啦,关于昆仑穴咱们就聊到这儿啦,希望大家都能通过它收获满满的健康和快乐!

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