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嘿,朋友们!今天咱们要一起来探索一个超级厉害的穴位——血海穴。这个血海穴啊,那可真是女性健康的宝藏,藏着许多让人惊喜的秘密和神奇的功效!

血海穴归属于足太阴脾经,它的作用可多啦,能补血养肝、滋润皮肤、瘦腿,还能治疗雀斑、月经不调、痛经、贫血、腹痛等等。

咱们先来找找它在身体里的“藏身之处”。血海穴位于股前部,就在髌骨底内侧端上 2 寸的地方,当股四头肌内侧头隆起处。如果您还不太清楚,别着急,我来更详细地跟您说一说。您可以想象这样一个场景:患者坐在椅子上,把腿绷直,在膝盖侧就会出现一个凹陷的地方,在这个凹陷的上方有一块隆起的肌肉,肌肉的顶端就是血海穴啦。还有一种找法,坐位,屈膝成 90 度。左手手指向上,掌心对准右髌骨中央,手掌伏于膝盖上,拇指与其他 4 指约成 45 度,拇指尖所指的地方就是血海穴。

接下来,咱们讲讲血海穴名字的有趣来历。血海穴这个名字可有深意啦!“血”,当然就是指气血的血啦。“海”,那就是海洋,意思是大。所以血海这个名字的意思是,本穴是脾经所生之血的聚集之处。本穴的物质是阴陵泉穴外流水液气化上行的水湿之气,这可是较高浓度的水湿之气,在本穴呈现出聚集的状态,气血物质充斥的范围巨大得就像海洋一样,所以就叫血海啦。血海,简直就是血的海洋啊!

说到血海,就不能不提到上一个穴“阴陵泉穴”。这个“陵”,指的就是“内侧踝”那个大骨头节;“阴”,指的是阴血;“泉”,指的是泉眼,这里特指阴血汇聚的地方。泉,从它的形态来说,实际上是向上喷涌而出的液体,因为它的喷涌,所以带有能量,也就是气;而它喷出的液体就是血。当这股“泉水翻过”内侧踝这个“陵”之后,就升到了股四头肌这块大肌肉里,由于地球引力的作用,它就会滞留下来,从而形成了“血的海洋”,这就是血海穴的由来。

血海穴还有两个别名,一个叫百虫窝,一个叫血郄。

咱们先说说百虫窝。“百”,是数量词,形容很多的意思。“虫窝”,就是虫子生长的地方。百虫窝这个名字的意思是,本穴的气血物质特性是湿热。本穴物质是聚集而成的脾经之气,性质湿热,而本穴所对应的时序、地域又是长夏的中土,是百虫产生和繁衍的时节和地方,所以就叫百虫窝啦。

再来说说血郄。“血”,指的是穴内物质是血。“郄”,就是孔隙。血郄这个名字的意思是,本穴的血液运行出入是细小的状态。本穴物质是天部的水湿云气,它的性质既湿又热,是血的气态物存在形式。穴内气血物质的出入是水湿云气,水湿云气折合为血的量比较小,就像从孔隙中出入一样,所以就叫“血郄”。

从穴位的意义来看,血海穴就是脾经所生之血的聚集之处。气血特征是气,也就是血的气态物,所处的位置是地之上部。气血运行的规律是沿着脾经上行到箕门穴。它的功能作用是化血为气,运化脾血。

血海穴可是调理月经的良穴哟!都说男人主气,女人主血。因为女性的生理特点,每个月都有一次例假,这就导致女性长期处于失血的状态。所以男人靠吃,吃了才有劲儿;女人靠睡,睡好了才能养好阴血。脾胃可是气血的生化之源呢!脾经上的血海穴,它处在股四头肌这么大的一块肌肉海绵中,是阴血的存储之地,就像一个血的水库一样。刺激它的目的,就是让这个水库开闸放水,合理地调配血量,供应到身体需要的地方。

《黄帝内经》里说:“人之所有者,血与气耳”。气血好那可是身体健康的根本,因为人体五脏六腑的正常运行都得依靠气血。有句老话说得好,气血不足百病生。中医认为血是女子的根本。俗话说守得一份血,就留住一份青春。要是气血亏虚或者气血瘀滞,结果就是导致脏腑功能减退,引起各种各样的疾病和早衰现象,比如面色无华、四肢无力、头晕目眩、心悸气短、言语懒散等等。艾灸按摩血海穴有化血为气的效果。常言说,补血找血海,补气找气海。血海穴是脾经所生之血聚集的地方,艾灸按摩血海穴,能够化血为气、运化脾血。对于妇女的月经不调、痛经、经闭等疾病都有效果,要是再配合三阴交穴、太溪穴,那效果就更好啦!血海穴是治疗妇科闭经的良药,引起闭经的原因有很多。中医认为闭经大多是因为气虚、津亏血少、肝肾不足、气滞血瘀等原因,导致经血下行受阻造成的。而血海穴属于足太阴脾经,是人体脾血的归聚之处,刺激血海穴,有清血利湿的功效,可以治疗一切血病以及月经不调、闭经等病症。所以闭经患者要是长期按摩这个穴位,能够起到很好的保健调理作用。

还有一个特别神奇的地方,血海穴可是治疗皮肤瘙痒的首选穴位呢!老年人身上经常会出现瘙痒的情况。遇到这种情况,只要按摩血海穴,就能很快把痒给止住。中医认为,老年皮肤瘙痒症,大多是因为血虚、血瘀导致的。血海穴又叫百虫窝,是足太阴脾经的经穴,具有清热凉血、滋阴养血、祛风止痒的作用,能把多余的血分配到血少的地方去,把瘀滞的地方给疏散开,是个专门治疗痒的穴位。所以对于老年的皮肤瘙痒患者,经常按摩这个穴位,会有良好的止痒效果。

血海穴的功效主治包括调和气血、调经统血、健脾化湿。它能主治经闭、阴痒、子宫内膜炎、睾丸炎、淋病、荨麻疹、湿疹、皮肤瘙痒症、慢性腹膜炎、脚气、腿膝肿痛、腿内侧痛、贫血、麻痹等等。

在日常保健方面,咱们可以用艾灸的方法,艾炷灸 3 到 5 壮,艾条灸 5 到 10 分钟。要是按摩的话,每天上午的 9 到 11 时是最好的时辰,因为这个时候脾经的经气运行最旺盛,人体的阳气也正处于上升趋势,直接进行按揉就好。每一侧按摩 3 分钟,要掌握好力道,别太用力,只要能感觉到穴位有微微的酸胀感就行了。

在古代的文献记载里,像《铜人》里说针三分,灸三壮。《针灸大成》里也提到,血海穴主气逆腹胀,女子漏下恶血,月事不调。东垣说:女子漏下恶血,月事不调,暴崩不止,多下水浆之物,皆由饮食不节,或劳伤形体,或素有气不足,灸太阴脾经七壮。

总之,血海穴就像是咱们身体里的一个神奇宝藏,有着各种各样神奇的功效。特别是对于女性朋友们来说,一定要好好利用它,让咱们的身体更健康,更美丽!

好啦,关于血海穴咱们就聊到这儿啦,希望大家都能通过它收获满满的健康和快乐!

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