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朋友们,咱们要走进眼睛的神秘世界,特别是那个让人烦恼的白内障区和视力下降区。

先来说说白内障,这可是老年人眼睛的“大麻烦”。在咱们国家,白内障是老年人致盲的头号眼病。在 60 到 89 岁的老年人里,80%都可能被它“缠上”,要是 90 岁以上,那概率更是高达 90%以上。可以说,只要活得够久,大概率都会和白内障打交道。

要是把人的眼睛比作一架照相机,那角膜和晶状体就组成了镜头,视网膜就相当于底片。镜头透明、底片良好,才能拍出清晰的照片。可随着年龄增长,晶状体就像一个调皮的孩子,从透明变得不透明,这就形成了白内障。从外面看,瞳孔区会有一个白色的圆盘,中医把它叫做“圆翳内障”。

那得了白内障会有啥感觉呢?比如说老年性白内障,分两种类型,皮质型和核性白内障。皮质型的是从周边开始变混浊,一开始可能没啥感觉,可混浊越来越严重,视力就会下降,看东西模糊不清,尤其是在阳光特别足或者光线强的时候,感觉更明显,有的人甚至看东西还会重影。核性白内障呢,表现就是核硬化,比如说年轻时不近视的人,年纪大了近视却越来越严重。

白内障到底是咋来的呢?中医觉得,白内障大多是因为年纪大了身体衰弱,肝脾肾虚损,气血没法滋养眼睛,晶状体得不到营养,就慢慢混浊了。现代医学也认为,老化是白内障的主要原因。除此之外,遗传、局部营养障碍、免疫和代谢异常,还有外伤、中毒、辐射等等,都能让晶状体代谢紊乱,导致晶状体蛋白质变性混浊,从而形成白内障。这病一般在 40 岁以上的人群中出现,年龄越大,发病率越高。

白内障都有啥表现呢?最常见的就是单眼或者双眼无痛性、缓慢的视力下降。一般病程比较长,在没影响生活的时候,患者可能都习惯了这种模糊的状态。不过也有一些患者病情进展特别快,短期内视力就明显下降,还可能有眩光感、单眼复视、近视度数增加等情况。要是老年人有这些症状,那很可能就是白内障了。

那白内障该怎么治呢?药物治疗这块,目前国内外都还在探索研究。中医治疗一般从病因入手,调理肝脾肾,补补气血,也有一些局部用药,目的是消翳明目,针灸治疗能通经活络,对改善模糊症状和全身伴随症状有帮助。现代医学认为,早期白内障可以口服维生素 c、维生素 b2、维生素 E 等药物来延缓病情发展,对于中期的白内障患者,用了药后视力和晶状体混浊程度可能会有一定改善。但要是到了成熟期,中西医都倾向于手术治疗。

再来说说怎么预防白内障。出门的时候记得戴太阳镜,特别是夏天或者在海边这种紫外线强烈的地方,戴太阳镜能减少紫外线对眼睛的伤害。要适当喝水,别让身体脱水,不然病情可能会加重。建议每天吃 100 - 200 毫克的维生素 c,能有效预防白内障。少吃辛辣、油腻、不好消化的食物。可以适当吃点阿司匹林,能延缓白内障的发生。尽量把烟戒了,能降低得白内障的概率。怀孕早期用药要小心,有些药可能会导致胎儿先天性白内障。还有,要控制好血糖。

说完白内障,咱们再聊聊视力下降。

视力下降可是个常见又让人头疼的问题,原因那是五花八门,有生理因素、环境因素,还有生活习惯等等。

视力下降有好几种类型。有的是突然下降,可能还伴有眼痛;有的是慢慢下降,可能没什么特别的感觉。比如说一过性视力下降,通常 1 小时内就能恢复,可能和体位变化、血压波动有关系。视网膜脱落就严重啦,视力会急剧下降,得赶紧处理。视神经炎也是,视力突然下降,还会眼睛疼。糖尿病眼病呢,血糖一波动,视力就跟着受影响。

视力下降的原因也不少。要是家里有近视的人,那遗传基因可能就让你更容易视力下降。平时用眼过度,加上不良的生活和饮食习惯,像长期熬夜、总看电子产品,会让眼球表面泪液过度蒸发,眼睛变得又干又充血,视网膜还可能受损,视力也就下降了。随着年龄增长,脏腑功能减退,视力下降也可能是退行性病变。有时候视力正常的人也会因为视水肿、短暂性脑缺血发作、饥饿、精神刺激、用眼过度等因素出现暂时性视力下降,一般 24 小时后能恢复。还有各种眼部疾病,比如屈光不正、黄斑膜病变、角膜病变、晶状体病变、视网膜病变、眼外伤、青光眼等等,都可能导致视力下降。

视力下降的危害可不少,会让眼睛疲劳,还可能视网膜脱离、出现飞蚊症,眼睛又胀又疼,眼眶也疼,甚至会头晕、恶心,感觉眼睛又酸又涩。要是看书姿势不对,灯光照明不好,也会影响视力。要是一直不注意,视力下降严重了,不但工作学习受影响,生活都可能没法自理。所以,视力下降可不能小瞧,一定要重视起来!

接下来咱们重点说说视力下降区和白内障区。

先说区位。

视1区在双足底二趾三趾中趾骨片区的中间处。视2区在双足底二、三趾中趾骨中段内侧处。这两个区域主要是因为白内障、晶状体混浊引起的视力下降区。按摩的时候用按摩棒点按就行。

视3区有 3 处,第一、第二处在双足底二、三趾近趾骨远 1\/2 段的内外两侧处,第三处和“底”反射区重合共用。这是因为玻璃体混浊、视网膜退化、视乳头萎缩、视觉中枢病变引起的视力下降区。

要注意的是,视力下降的视1区、视2区和视3区的内侧是交叉反射的,也就是左脚上是右眼反射区,右脚上是左眼反射区。视3区的外侧不交叉反射,左脚上是左眼反射区,右脚上是右眼反射区。

再说说生理方面。

视力是指眼睛对物体形态的精细辨别能力,这包括结膜角膜病变、晶状体混浊度、视网膜及视网膜内的感光细胞功能、视神经功能以及大脑视觉中枢(丘脑后)功能的综合体现。视1区和视2区主要是晶状体混浊引起的白内障导致的视力下降,视3区主要是玻璃体混浊、视网膜的感光细胞功能、视神经和视觉中枢功能引起的视力下降。

这些晶状体病变、玻璃体病变、感光细胞不足、视觉中枢退化的主要原因有四种:

第一种是血循环障碍,血管硬化病变,就像道路堵塞,营养送不到眼睛那里。

第二种是肝分泌合成的营养物质不足,眼睛“吃不饱”,自然就没法好好工作。

第三种是外伤、其他病变或者退化,就像眼睛受到了“攻击”,受伤了。

第四种是食物中维生素 A、d、b?和相关元素缺乏,眼睛没了“营养大餐”。

所以做足疗的时候,得把相关的病治好,才能根治视力下降的问题。

比如说,有个老爷爷觉得自己最近看东西越来越模糊,去检查发现是白内障。他听说按摩脚底的这些区域有用,就坚持按摩,再加上注意用眼和饮食,视力还真的有所改善。

就像有个笑话里说的,有个人视力下降,看东西模糊,朋友开玩笑说:“你这眼睛是不是想提前退休啦?”他无奈地说:“我可不想,还得靠它看世界呢!”虽然是个笑话,但也能看出视力下降让人很苦恼。

好啦,朋友们,关于视力下降区和白内障区咱们就聊到这儿啦!希望大家都能好好保护自己的眼睛,让世界在我们眼中永远清晰明亮!

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