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大家好,我是幸福导师吴祈宁。

今天我怀着无比喜悦的心情,向你推荐一本书,一本让你遇到最高版本自己的书,杨韵冉老师的最新作品《照见》。

看这本书,我流了四次眼泪。这是我第一次流着泪水看完一本书。

我想说,人生就是一场照见的总和,所有的关系,都是为了让你照见自己。

首先我们的原生家庭,也是一面镜子,为什么这么说?

当我看到第一篇主题,不幸的童年无须用一生来治愈,我内心升起了一份愧疚之心。心理学鼻祖阿德勒说:“幸运的人用童年疗愈一生,而不幸的人用一生疗愈童年。”曾经的我也深信这句话,并且每次讲课提到童年的时候,都会引用这句话。我之所以悔恨,是我恨我自己,给我的学员种下了不幸的童年要用一生来疗愈,这样的种子。

而《照见》这本书中,杨韵冉老师讲述了自己童年的不幸,母亲在她一岁多的时候自杀离世,自己饱受冷眼的童年,而通过自己救赎,活出了精彩绽放的人生状态。

其实我们每一个人的童年或多或少都有一些阴影,没有谁的童年是完美无缺。但是我们不能把人生所有的不幸都归罪于自己的原生家庭,如果你有这种认知,就会把自己推进“宿命论”的深渊,一辈子活成了受害者。

你完完全全可以赋予你有阴影的童年积极的意义,就像杨老师把叔叔的区别对待,当成对自己的磨炼,自己童年的不幸,当成磨炼心性的过程。是的,这就是积极思维。

凤凰涅盘必须承受欲火的痛苦,蝴蝶羽化必须承受破茧的痛苦,你能承受多大的痛苦,才能配上多大的成功!

《照见》这本书告诉我们,没有完美的父母,也鲜有不伤人的原生家庭,愿你把伤害当养料,点亮你的人生,原生家庭欠你的,靠自己赢回来!黄执中说过这样一句话:“中国的父母一辈子等着子女的感激,而中国子女一辈子等着父母的道歉。”

看完这本书,瞬间疗愈我的童年。

所以呀,不要再因为父母的一句话而以泪入眠,不要因为父母的一个行为,而浑浑度日,你改变不了父母根深蒂固的想法。

你要学会正视自己的原生家庭,降低期待值,不再苛责自己。因为你可以改变自己。

其实,我们的原生家庭,就是一面镜子,帮你照见最强大版本的自己。如果你也饱受原生家庭的伤和痛,答应我,把这本书请回家看一百遍。

其次,亲密关系也是一面镜子,也是让你照见最真实的自己。

在《照见》这本书中,杨老师毫无保留讲述了她和先生周文强老师从相识、相恋、相爱,再到相互伤害,冷漠、冷暴力,甚至濒临离婚,然后通过学习,一步步恢复到初恋般爱的状态。

这本书真的是毫无保留,甚至体无完肤地把婚姻中痛苦的经历扒出来,真实地讲述,道术结合描写,我认为这是当代夫妻想要家庭幸福的教科书。

当书中描述,周老师因为处在事业上升期,杨老师开始“作”的过程。直到开始学习两性关系的课程。明白男人和女人的心理情感需求是不同的,女人需要:倾听、陪伴、宠爱、浪漫、忠诚、安全感;而男人需要:信任、认可、崇拜、鼓励、崇拜、自由。

我对书中一个知识点很有触动,讲女人关注情绪,男人关注事情。当女人在向男人抱怨的时候,男人会给解决方案,但女人最需要的是呵护关爱。我想起一次我老婆说她工作中和领导的关系处理问题,我就开始给她出方案,教她如何做,当我很兴奋地一顿演讲,结果她在旁边呼呼大睡。

看完《照见》这本书,我想说亲密关系也是一面镜子,帮我照见最真实的自己。比如,你选择了一个柔软的伴侣,是因为你的内在渴望活出这个部分。

也许童年时,你被父母禁止表达情感、展露柔软,而在伴侣身上,你找回了自己丢失的部分。

可是,另一方面,你的内心也在无意识排斥、压抑这个部分,因为你已经内化了父母的评价,对自己的柔软是有评判的。

你可能意识不到自己对自己的评判,你能够感觉到的是,自己对伴侣这部分的排斥。

所以,亲密关系是一面镜子。它映照出的是,我们内在缺失、压抑的部分,以及我们最渴望、最需要的部分。透过它,你可以深入觉察自己,理解自己,并找回自己丢失的部分,活出想要的样子。

这本书我看之后,让我醍醐灌顶,如沐春风,我看之后直接做了一个决定,直接买2000本送给我现场课的学员,人人都需要。

如果你想给自己的原生家庭找一面镜子,一定要把《照见》带回家,这本书可以让你疗愈童年的伤痛,活出最精彩绽放那个版本的自己,如果你的悟性足够高,甚至让你不需疗愈,直接进入创造。

如果你想给自己的亲子关系找一面镜子,一定要把《照见》带回家,这本书会告诉你如何给孩子一个幸福的童年,如何不把自己原生家庭的伤痛无意识地传递给我们的孩子。

如果你想给自己的亲密关系找一面镜子,一定要把《照见》带回家,这本书给你道术结合,用活生生的案例给你讲述两性关系的密码,学会沟通,关心对方的心理需求等等。

这么给你说,这本书其中的智慧,你领悟到1%,你的两性关系就能回到初恋般的感觉!

我老婆读完这本书,第一句话,哥哥,我要和你再重新谈一次恋爱。哇,最近我的感觉,不可描述,如沐春风,逍遥自在,美哉美哉。

杨老师于我而言,是教练,是姐姐,更是妈妈。在我事业低谷需要支持,杨老师化身姐姐,毫无保留给我信任和支持;在我情绪低落受伤害时,杨老师又化身妈妈的角色给予温暖;在我带着原生家庭的伤痛在社会上打拼,带着很多虚假的面具,杨老师化身教练,当头棒喝把我骂醒:“吴祈宁,你是假修不是真修,假学习不是真学习,假改变不是真改变。”那一刻,我醒了,我活得更真实了,那一刻,放下了我所谓的面子和包裹着我的无尽虚荣,那一刻,我真的找到了我自己。

人这一生,见别人容易,见众生也不难,唯独见自己,要经历九九八十一难。

而我想说,你想要见自己,也可以不经历九九八十一难,把《照见》这面镜子带回家,它能让我们找到真正的自己。

当你看见河,你已在河之外;当你看见山,你已在山之外;而当你可以看见自己的任何情绪、念头、想法,你就在情绪、念头、想法之外。其实你就是你自己的观察者,一面镜子,来照见自己。

最后,我把这本书最后一句话送给你,请你打开心扉,感受这段话的力量:得之我幸,失之我命。改变你能改变的,臣服你能改变的。学会接纳,学会臣服生活给你的指引,顺应那些最好的安排,一切都是为了更好地照见。

我是吴祈宁,祈祷您和您的家人幸福康宁。

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