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张强这时睁眼了眼,发现史诗韵还在睡梦中,也终於有一次她起不了床了,看来昨天晚上累坏了她,随即轻轻吻了一下她的额头,就换了套衣服上去天台练拳了。

当张强上到了天台,陈妍跟杜玥和许蝶都到了,三女就跟着张天养在练着太极拳,他就直接开始做拉伸的热身了。

在还没穿上负重服,他就直接练上了一遍“十二路覃腿”,感觉好像比昨日有所进步,应该是说轻松了一点。

随即穿上负重服开始练习了,练了五遍就觉得气喘如牛,看来练腿法穿负重服会特别痛苦,但还是不愿意脱下。

陈妍见到张强这麽快需要休息,就皱起了眉头,难怪史诗韵今早上不来了,因为今早她一见到杜玥和许蝶,就问了一下昨晚的情况。

可以想像昨晚我事情,令到史诗韵今早需要好好休息了,所以才对张强的状态,不觉得那麽大问题了。

张强喝了两口水,抽了支烟,回想刚刚的动作,就发现自己的问题,随即呼了口气就又开始练习了。

练了五遍,又再次坐下来休息,张天养就开始对张强的身体素质感兴趣了,穿了那套五十公斤的负重服,练了十遍腿法,居然只是喘喘气就没事,看来张强的体能还真不错。

陈妍也发现了张天养的反应,就感到奇怪,随即按捺不住就跟张天养问道:

“天养,张强的状态有什麽问题吗?我们之前都是见到他练了十遍左右才这样休息,今天练了五遍就需要休息了。”

张天养听见後就愣住了,但想到早几天他还是练习“八极崩”就释然了,随即跟陈妍解释起来。

“陈妍嫂子,强哥早两天练的那套拳法,主要是练习爆发力,重点在上身,所以负重的压力不同。”

“但这两天练的是腿法,要求灵动和下盘发力,也令到负重压力大增,其实强哥能这样练习十遍就很不错了,毕竟他之前一直没练过。”

陈妍这才发现原来不是张强出问题,原来是他那些跳跃类的练习,增加了他的难度而已,随即又继续跟张天养问道:

“天养,那麽他这样练习正常吗?听你这样说完,为何我感觉他的练习方式有问题?”

“当然有问题了,练腿法加负重衣,难度增加太多了,而且强哥还想调整好动作,这就变成难上加难。”张天养随即回应陈妍的话了。

张强抽了支烟,喝了两口水,就又发现自己动作的差异性,随即再次踏上练习的垫上,继续练习腿法。

当他再次练习了五遍之後,就差点累得躺下来了,随即靠在墙边坐下休息,随即想找支烟的时候,就发现已经没烟了。

卢江这时刚巧走了过来,就递了支烟给张强,他自己也点上了一支烟,抽了一口就吐出淡淡的烟雾。

“强哥,今天练腿法就去到差不多了,再练下去就开始会有点透支了,如果想继续练习,就练多五遍拳法就算了,避免拉伤根骨。”

张强感受了一下自己的身体状况,也的确像卢江说的一样,腰和腿部的肌肉已经有点过热,再练就很容易受伤,就直接点头答应了。

“也是,今天就练多五遍拳法就算了,再练就过火了;对了,你猜添荣他成事了没有?”

卢江抓了抓没头发的头颅,就憨憨的回应。

“我想应该成事了,毕竟你都帮他们安排好了,其实我更想知道你的智囊马师爷昨晚的景况。”

“他呀,他肯定也是跟小静秘书好上了,毕竟女追男,容易很多,而且马师爷他又久旱逢甘露。”张强想都没想就直接回应。

张强悠悠然地将手中的香烟掐灭在烟灰缸里,然后站起身来,舒展着因久坐而略显僵硬的身躯,仿佛要将全身的筋骨都舒展开来一般。稍作活动之后,他便调整好姿势,准备开始练习那套熟悉无比的“八极崩”。

与以往不同的是,这一次张强明显感觉到身体异常轻松。回想起之前练习拳法的时候,身上那件沉甸甸的负重衣足有八十公斤重,每一个动作都像是被压上了千斤重担。然而今天早上,他特意减轻了重量,只穿了一件五十公斤的负重衣。不仅如此,此次训练的重点主要集中在地面对抗性移动方面,几乎没有什么高难度的跳跃性动作。

就这样,张强一遍又一遍地重复着“八极崩”的招式。当练到第四遍的时候,他突然察觉到在某些发力点上,自己的动作变得愈发流畅自然起来,仿佛有一种水到渠成之感。细细想来,也许正是因为这段时间着重加强了下盘功夫的修炼,才使得如今的拳法能够如此得心应手吧。

心中略感欣喜的张强并没有因此而停下脚步,他迅速脱下了身上的负重衣,让身体彻底摆脱束缚,去真切地感受那种无拘无束的力量。在经过片刻的平静与调息之后,张强再次动了起来。

只见他身形如电,先是演练了一套刚猛凌厉的拳法,拳风呼啸间,隐隐带着雷霆之势;紧接着又是一套变幻莫测的腿法,双腿交错间,宛如疾风骤雨般让人眼花缭乱。

就在这一连串行云流水般的动作结束之时,张强缓缓收势而立。

此刻的他,胸膛微微起伏,额头也渗出了一层细密的汗珠,但眼神之中却闪烁着兴奋与自信的光芒。

因为在这一瞬间,张强清晰地感受到了自己的拳脚功夫已经取得了显着的进步,甚至连周围空气流动所产生的微风,似乎都能被他敏锐地捕捉到。

这种对自身实力提升的切实感知,令他心潮澎湃、豪情万丈!

卢江瞪大了眼睛,目不转睛地盯着张强,只见他一套拳法打完,紧接着又是一连串凌厉的腿法展示。

待张强结束演练之后,卢江心中不禁涌起一股难以言喻的惊讶之情。

要知道,张强开始练习这套拳法和腿法不过短短数日而已,然而就在如此短暂的时间里,他竟然已经能够打出明显的拳风和腿风!

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