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王强按照经文上的练了起来,中间三爷爷还来过两趟,也顺便指点了一下。

看其熟练程度说没练过打死也不信,而且对古文意思的理解那真是炉火纯青啊,每个字的意思也是信手拈来。

那文学修养还真是让人叹为观止,就是不知道这老头为啥待在村子里了,有这功底去大学当个教授不好吗?当然他也不敢问。

虽然他已经是个进化者了,但在盘腿的问题上,也让他遭了老罪了。

整的老疼了,但他还是硬着头皮坚持了下来。

按三爷爷的说法,盘腿的目的,第一是防漏,防止漏精气,第二是温暖脚心。

刚才说了一大堆话,因为疼而没注意听,只记得通则不痛,痛则不通,还说着要是感到了痛,那就是身体某处有暗疾的存在。再者王强还记得要少喝白酒的话,喝多了,脚心容易发凉等。

哎,这都什么时候了,谁还惦记着喝酒啊。

当然这也很好解释,脚心是动脉和静脉交汇的地方,血管呈网状结构,离心脏又最远,所以血液不容易流通也很好理解,至于为啥喝白酒就这样发凉,他就不知道了,或许因人而异吧。若是有这样的,还是尽量少喝白酒吧。

因为他还要配合呼吸拍打着身上的穴道,这还是最简单的先试着三个穴位,按三爷爷的意思,这才算是入门,后面的要难的多。

每呼吸一次就拍击三下,但随着时间的推移,身上的疼痛感也慢慢的减轻,一点也不像他说的那样,最少要经历一个月的时间才成。

当然,这样的养生方式在很多的养生场所都有,或许也只是方式的不同,就如同功法派别似得。

但总的来说,道家养生功法是一种综合性的养生方法,融合了肢体运动、呼吸吐纳、意念修炼等多个方面,旨在达到精满、气足、神旺的效果,从而达到延年益寿的目的。

也不知过了多久,王强渐渐地进入了一个极其玄妙的状态,跟顿悟了似的进去了一个忘我的境界,但手上的动作却没停,仍然机械般的拍打着。

当王强再次睁开眼时,周围已经多了很多人,大部分也都这么地盘腿坐在地上,也不嫌遍地的泥土了,再稍远处也有很多站在一旁观看的人。

他们大部分都是他们队的队员,也有一些村民,很多都很眼熟。

叽叽喳喳的谈话声,以及嘿哈的练武声,偶尔还能听到几声狗叫的声音等。他真怀疑刚才是被他们给吵着了。

看到这么多人的他,也有点不好意思了,于是便想站起来结束今天的练习。看了一眼不远处的三爷爷,只见他现在正在教导队员们也在练习这个功法,那认真的模样,不办个培训班还真是可惜了。

刚抽开腿的王强,就听到由关节处发出“咔咔”的响声,还一阵的酥麻感传遍全身。把腿活动开的他,立马感到浑身极其舒服、痛快的感觉,起身后的他,“咔咔”的响声不断,扭扭屁股,伸伸腰的。

胸中的豪气还真是不吐不快,但他也立马意识到了,为啥江湖门派都扎根在深山老林了。他们修炼时忽然的一嗓子喊出,还不被附近的人们认为是神经病啊,再说这样也扰民不是。

为了不打扰他们的练习,王强也只能生生的忍住了,但神力无穷的感觉却是实打实的,他也只能浑身紧绷暗自发力了,也算是释放下心中的豪气了。

“怎么样?”

也不知道三爷爷来了多久,发力刚结束的王强就听到了他的问话声。

王强慌忙睁眼一看,三爷爷就站在自己身旁不远处,还一脸笑咪咪的表情看着自己。

“好,很好,从未有过地好。”

王强一脸满足,也乐呵呵地回应着。

“哦?”

三爷爷的笑容逐渐收敛,迅速地变成了疑问的神情,“不该啊?”

说话声音虽小,但王强还是听到了。他又上下打量了王强几眼,还围着他转了一圈。

“说说看,什么感受?详细一点。”

王强他自己也有些纳闷,以前也跟做道医的人练过几次,不是这疼就是那不舒服的,后来也就断了联系,他们主要是拉筋,就跟老太太们压腿似得,只是做道医的要拉全身的筋脉,那疼痛程度还真是受不了。

但拉筋的好处确实有很多,不光可以强身健体、活动筋骨、提高代谢的能力,主要的是可以改善体质,提高脏腑对营养的吸收,提高免疫力等。

随即,王强就把自己刚才碰到的每个细节都讲了出来,最后还掏出手机看了下时间,这一看不要紧,半个多小时已经过去了,也就是刚才的修炼差不多练了半个小时,这下也把他自己给震惊了。

以前他也盘过腿,还不是现在的两只脚心朝上的,虽然以前也做过,还得需要别人的帮忙才行,但也坚持不了一分钟,主要是太疼了,一只脚心朝上的盘坐也坚持不了五分钟,还必须一个劲地活动着才成,现在能这样坐,是不是因为进化的原因呢?

三爷爷也不知道这是咋了,昨天还试了都不能下腰,掌心距离地面还很长呢。当然小时候的不算,冬练三九夏练三伏的说法也不是玩的,都多少年没练了,跟普通人也没啥区别了。

当然,现在练武的也是普通人,但他们的柔韧性却是普通人不能比的,像劈叉,下腰等动作,普通人还真做不来,这都是需要日复一日地练的。

三爷爷又叫来了几个老头,看其年龄要比他自己还要大很多,有两位的头发都全白了。这几人他还都认识,因为每年都要给他们磕头拜年的,叫爷爷那是没跑了,就是不知道是老爷爷,还是老老爷爷了。小时候就记得他们的头发都白了,现在还这样,也侧面说明了这养生经还是有用的。

叫声爷爷后,他又说了下刚才的话,这几人也一样地深皱眉头,还相互地对视了一眼,又问了他一些问题后也是摇了下头,表示不懂。

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