CC读书 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

“金老板,办一张拳击训练卡!”

健美训练一个小时后,孙健冲了一个热水澡,换下湿漉漉的短裤、袜子和鞋子,穿上背心,与王老板再见,提着双肩包,进入不远处的江城拳击馆。

明亮的灯光下,里面传来拳击手训练时的怒吼声。

老板金国力,三十多岁,省队退役拳击运动员,与退役的队友刘运埔从家里拿钱出来,将这个场馆租下来,装修一新,购买训练器械,合伙开办了这家拳击馆。

孙老师又填了一张卡片,交了十五元,跟着金老板来到体能训练室。

“孙老师,你沿着这个拳击台急速跑五圈!”

孙健步履轻盈的跑了五圈,呼吸平缓。

“孙老师,尽可能高的弹跳!”

孙健轻松的摸到三米三的房顶。

“孙老师,你深蹲最大负重能达到多少?”

金老板看见孙健隆起的大腿肌和小腿肌。

“金教练,能达到一百八十三公斤!”

“孙老师,作为拳击爱好者,你不需要进行心肺功能训练、核心力量训练和负重训练,今天直接开始拳击技能训练!”

“好的!”

孙健直接越过拳击选手最花时间的体能训练。

这就是有体能基础和没有体能基础的差别。

“孙老师,你这次就专门练习空击,想象你前面就是敌人,就像教练这样,赤手空拳的击倒他!”

“好的,金教练!”

孙健为了健康,能吃苦,意志坚强,张弛有度,练习十分钟左右,停下来,观看其他训练者的动作,当成直接的对手,他这种有武术基础,作为旁观者,不管别人出手的动作多么复杂和快速,都逃不过他的眼睛。

天下武功,唯快不破!

一个小时后,孙健洗了一个热水澡,穿着湿漉漉的短裤、内裤、袜子和鞋子,套上背心,背上双肩包,与金教练再见。

这次没有经验,下次要带二双鞋子、三双袜子、二条短裤和三条内裤来。

------

“孙老板!”

八点钟,江城商场还在营业,稀稀疏疏的人进进出出,淘宝电器店还没有正式开业,这时已经关门,但内外灯光明亮,十八台长H彩电错落有致,一目了然,这是孙老板的主意,与广告费比较,这点电费不算什么?

保安主管吴杰一身短袖保安服,提着警棍在门口转悠,一眼看见孙老板一身汗水大步走过来,忙迎上前去,一身健硕的肌肉,一双深邃的眼睛,入木三分,一看就是练家子,这么热的天,蚊虫肆虐,还在外面练功,明白年轻的孙老板意志顽强。

“吴主管,辛苦了!”

“孙老板,应该的!”

“吴主管,你有战友想当保安的话,就写信或打电报让他们过来,只要人品好,肯吃苦,九月中旬,我们再招聘四名保安,待遇一样!”

这个时期通知人,不是打电话就能解决的,哪个村有电话?远一点要拍电报、写信,托人带信,七、八天能找到一个人就不错了。

“谢谢孙老板!”

吴杰高兴,他又可以帮助四位战友了,心里明白,江昌淘宝电器店有可能在十月份开业,不看孙老板经常不到店里来,他是做大事的,不该问的不要问?

“保安的训练要加强,不能靠吃老底,要制度化,碰到火灾、水灾和突发事件如何处理?要多准备几套方案,大家多开动脑筋,群策群力,要有声势,要让坏人不敢窥视淘宝电器公司,你还要让大家学习法律知识,我们不违法,但我们要学会正当防卫,晚上有人偷店里的东西,不带凶器的,不能打死打残,打成内伤,扭送派出所;带着凶器行凶抢劫,直接打残,然后报警!白天小偷偷顾客的钱包,不带凶器,打成内伤,扭送派出所;遇到惯偷,带着凶器,直接打残,然后报警,对待坏人要狠点,要让顾客有安全感!你还要注意一下,内部员工的手脚是否干净?将内外安全的漏洞消灭在萌芽状态!”

阎王好斗,小鬼难缠!

小偷小摸中杀人的也不少。

中国是世界上最安全的国家之一。

当小偷的不全是家庭贫困,偷东西来钱快,好逸恶劳,大商场内的营业员都知道,经常在商场晃荡,穿戴时尚,除了有钱人,就是贯偷!

淘宝电器公司还只有十六名员工,还远没有到成立监察部的时候。

“请孙老板放心!”

吴杰明白,孙老板不怕事,将他当嫡系培养。

“你到时候问一下李建武和张洪涛?谁愿意到江昌淘宝电器店去上班?”

“好的!”

李建武或张洪涛升职的机会来了!

“以后身边有外人,你们见到我装着不认识!”

“好的!”

江城商场白天人流如织,江城卫校的老师和家属也经常到这里购物,孙老师不想大家知道,他还是江城淘宝电器公司的老板。

--------

孙健关上门,洗完冷水澡,换上干净的短裤背心,将洗衣机盖子打开,将从Z医院分校宿舍带回来的毛巾被和湿透的衣服等丢进去,加上洗衣粉浸泡起来,突然感觉饥肠辘辘,晚上训练了二个多小时,消耗量比平时大了近一倍,动手下了一大碗面,放上四个鸡蛋,都倒进胃里,胃才安静下来。

明天去买一箱鸡蛋和几斤卤牛肉放在冰箱内,一天吃上五个鸡蛋和半斤卤牛肉。

肌肉是由蛋白质转化的!

国外的健美先生,一天要消耗五斤左右七成熟的牛肉。

这个时代还没有春D、双H和金L火腿肠!

打开电视,调到江城台,正好听到太阳最红,长H更新,江城淘宝电器公司专营长H彩电的广告!

长H彩电色彩艳丽,军工品质!

男高音声音洪亮,气势如虹!

只可惜没有江口淘宝电器店的图片,只有销售地址,江口建国大道下坡路口、江城商场隔壁!

不知道江城商场位置的不是江城人!

明天就是二十二号,连续三天,江城电视台将连续播出开业大酬宾的具体数字,一万元优惠大酬宾,先到先得,先买先得,多买多送,二百台长H彩电售完为止。

CC读书推荐阅读:机车觉醒:开局觉醒重卡金刚舔狗四年,我不舔了校花急了?东北往事:江湖儿女凤凰传奇:歌手翻车,求我们出战觉醒3S天赋?拖累我的短板罢了噬天龙帝离婚后,夫人又把顾总撩哭了都市极品至尊医仙末世御兽:开局契约斩神巨龙男配要上位(高干)分手三天,前女友竟成我邻居我的超能力每周更新医官情瘦邢先生的冷面女友逍遥修真少年重生,我就是回来当厨神的ABO:偏执大佬的小美人又甜又软变身女配,开局强吻白莲花女主!法医先生倒追妻:娇妻你别跑御灵师,抓只狐狸当老婆我真的只是个管后勤的辅助啊万倍强化,先天神体开局直接开挂瞳系最废?开局觉醒永恒万花筒白粥知他意我每个手指都有异能变成猫娘没什么不好啦重生崛起从退婚开始云海灵龙人到中年,觉醒每日结算系统重瞳开天:开局融合仙凰女帝乌纱重朱元璋穿越崇祯道爷不好惹参加高考的我,和系统谈起了恋爱仙医凰后我,嚣张平头哥天选之子第五宣滚!东山再起你是谁?转生成为富二代,老天亲自送老婆女帝直播攻略大明星从直播开始我一句话,死刑犯在法庭无罪释放完美医生奶爸:绝色女神叫我去医院签字高考落榜,我靠捕鱼走向人生巅峰重生2004:我写字能赚钱一拳赘婿官网争锋元卿凌空间太厉害,太子替我种田求入赘
CC读书搜藏榜:海贼王之最强冰龙皇上非要为我废除六宫邢先生的冷面女友战国混沌剑神的猴子猴孙们独享一吻成灾:帝少的77次锁情神级狂医在花都都市之最强战神奶爸逍遥修真少年空间之归园田居重生之妃王莫属女导演的爱情电影重生,我就是回来当厨神的湛少的替婚新妻韩娱之魔女孝渊迷彩红妆公主爱妻你别跑两界真武偏执首席放过我爱如星辰情似海百万调音师:我只好亲自上台了!祸害娱乐圈,你说自己是正经人?都市之邪皇狂少这个傀儡师有点那啥重生娱乐圈之女王至上乡村疯子致富路墨守陈规狂龙下山退休后她只想在娱乐圈养老重生九零恶婆婆商女谋夫回2001陪你长大我在梦里逐步成神变成女孩子,将高冷千金养成病娇亲情凉薄我转身自立门户重生后休了王爷御膳房的小娘子重回七七种田养娃霞光升起金牌宠妃(系统)绯闻男神:首席诱妻成瘾我是导演,却拿着演员的技能邪医修罗:狂妃戏魔帝异世倾心穿梭无限可主神是个废柴重回七九撩军夫重生之拒嫁豪门从无限轮回开始制霸全球妻叛,发现岳母的秘密老婆忌日,我重生了
CC读书最新小说:重生幼儿园,系统让我攻略青梅?我活到了三千年造化领主:一天一个传说兵种!神豪:从手撕未婚妻一家开始高武:我的金手指是地球亿万观众卡牌:少年的救赎直播:我一天一个女嘉宾神豪奶爸:校花给我生了对龙凤胎震惊:你开劳斯跑网约车?蒸蒸日上,全力氪金,言贵者斩让你寻宝,你却寻这么多红粉佳人不要叫我院士,叫我宗主大人!吾建立御兽学院,阻魔神大夏之外绑架小天后,把她捧成国际巨星血量1滴盾1万,你就这么玩狂战三国便利店重生之都市超级仙王凡人到魔神暴富,从成为一名家庭煮夫开始七零不做冤大头,下乡赶山娶村花校花和酒馆小姐,你究竟喜欢哪个家道中落,校花老婆差点离我而去公路求生:开箱必定幸运盖世天医终极一班:无双龙血觉醒:掀翻敌舰阻击大海啸女尊,求求你们放过我吧御兽没天赋?不怕,前缀我狂加打造万艘空天母舰,鹰酱你慌什么京都神探嫌我天赋差?我变超赛你别哭!绝品村妇这世间最后的神草根奇侠传我见过很多神,但都被我杀了花重锦官城之飘香万里觉醒时代,三系异能震惊全天下官场:组织干部沉浮录废少强势归来,横扫众生!每秒一点熟练度每天变强亿点点官场:从读心术开始崛起砥砺成仙修仙高中生力压修假末世天机前世遗憾,这一世弥补官场之科技崛起风云娱乐:从作曲人开始成为传奇反派:从主角漂亮妈妈开始我包养过的校花,变成我老板了!时间与鬼尊龙出狱