从此，每天晚自习之后，沈笑夫和师兄董车帝都在操场上夜跑。
除非是下大雨，其他天气他们风雨无阻！
“师兄，你的游泳项目，什么时候练习啊？”沈笑夫担心师兄董车帝捡了芝麻，丢了西瓜，关切地问道。
“这个你放心，每周三次在学校游泳馆练习，周末回家之后在五洲大酒店游泳馆练习，一周四次，足够了！”董车帝回答道。
“哦！那就好！”沈笑夫答道，一个心这才平复下来。
这天，沈笑夫回到家里，在网上冲浪时，看到了一篇孟婷1234撰写的文章——《跑步，一场发掘自身潜能的修行》：
“假如生活如一潭死水，前进的脚步被荆棘、乱石羁绊，看不清前方的道路，向往美丽的风景而惧怕危险，迷惘困惑的你徘徊在命运的十字路口，
该怎样度过这段迷乱的时期呢？
那就奔跑吧！在奔跑中汲取生命的能量。
《阿甘正传》中，主人公汤姆斯有一段时间陷入了人生的迷茫之中，擅长跑步的他开始了一场通往未知世界的奔跑。
他不知道自己要跑向哪里，只是一味的跑，从干净、整洁、清爽到胡子拉碴、蓬头垢面，执着的他成为了民众的偶像，经他的脸擦过的白色T恤成为令人尖叫的艺术品。
他甚至引领了时尚的潮流，一群和他同样陷入生命迷惘的人成为了他的忠实跟随者，他们在奔跑中找寻着走失的灵魂。
跑步这一简单易行的运动，长期的坚持除了强健体魄、保持身材，
此外，当我们在一次次的奔跑中与身体心灵做着深入沟通的时候，或许在生命的某一瞬间会发现一个更加优秀的自己。
跑步，是一场发掘自身潜能的修行。
【潜能一：开朗的性格。】
现代人的通病之一就是太在乎他人的看法。
当我们奔跑于谈着养生、聊着电视剧情的大爷大妈中间，经常被熟人调侃上一句：‘这么年轻还锻炼呀。’
跑步就在这样尴尬的情景中开始了，许多跑步者都经历过从最初的难为情到现在的挥洒自如。
当习惯了在他人异样的眼光中奔跑，突然发现别人的眼光已经不那么重要了。
这种习惯自然而然的衍生到生活的其他方面：
我们可以在众人面前自由地表达自己的思想；
在公众场合可以心安理得的帮助他人而忽略旁人的说三道四；
我们理直气壮地为那些在别人看来可笑的梦想而努力着。
烦恼、忧虑也随着奔跑所产生的汗水挥发出去，当生命多余的能量通过跑步消耗以后，身心疲惫的状态下，我们没有了为蝇头小事斤斤计较的精力，心胸反而更开阔了。
不仅跑步，长期坚持运动的人都有一颗阳光开朗的心，他们会欢喜但不会得意忘形，会悲伤但很快能走出阴霾；
奔跑中可以结识志同道合的朋友，一起在欣赏沿途风景的同时分享人生的感悟。
【潜能二：持之以恒的决心。】
吴敬梓在作《儒林外史》之时，为抵御夜里的严寒会在户外跑步，跑步让他获得了身体上的温暖，也支撑着他在无数个漫漫长夜里写下了古代读书人的悲喜人生。
对跑步年复一年、日复一日的坚持也影响到我们对其他事物的坚持，对决定做的一件事情不只是说说而已，而是以持之以恒的决心付诸实际行动，坚持到底。
电视剧《欢乐颂》里的安迪，有着冷静头脑和严格自律的她是职场女性的典范。
每天清晨，当邻居们睡眼朦胧地洗漱化妆、准备去上班的时候，她已经跑完步回来了，精力充沛地开始一日的工作学习。
这种持之以恒的决心对她的生活的许多方面产生了正面的影响，她的成功除了天才的大脑，还有对任何事情都不将就的持之以恒的决心。
【潜能三：坚强的意志和果断的行动力。】
开始跑步带来了原本生命状态的改变，肌肉疼痛、身心疲惫带来的不适体验会让我们萌生放弃的念头。
这个时候就是考验意志力的时候，当身体里的自律、果断战胜了原本的自由、懒散，就像赢得了一场挑战，我们会发现一个不一样的自己。
生活状态从此改变了，对一件事情不再会半途而废而会善始善终，用跑步练就的意志力我们开始认真地生活：
会坚持做好手头的每一件工作即使微不足道；
啃下艰涩难懂的专业书籍尽管前途渺茫；
不放弃为每一个小小的梦想的努力虽然他人嗤之以鼻。
村上春树是一个多产的作家，跑步不仅让他思维活跃、激发了他创作的灵感，而且磨练了他坚强的意志力，让他在文学创作的道路上佳作不断。
天刚蒙蒙亮，当你战胜自我，果断地在别人的酣梦中离开温暖的被窝，在寒风中迈开步伐开始晨跑，会欣喜于自己如此强大的行动力，跑步如此，人生亦如此。
我们往往精心筹划着自己的职业生涯、未来发展规划，可是付诸行动的很少。
果断的行动力让一个人实现了从梦想派到行动派的转变。
人生不易，拼尽全力的我们也许无法支付昂贵的生存成本，但是行动起来，或许有一线希望，如果放弃行动，就什么也不会有的。
【潜能四：生命的意义，未来的路。】
生命在奔跑中趋于圆满，在一次次挑战身体极限的同时，我们享受着奋斗带来的充实和成就感。
生命的意义不正是在于奋斗中挥洒汗水与激情吗？
就如保尔柯察金所说‘人最宝贵的是生命，生命对每个人来说只有一次，这仅有的一次生命应该怎样度过呢？每当回忆往事的时候不因虚度年华而悔恨，不因碌碌无闻而羞耻……’
生命的意义就是把运动中的激情延续到生活和学习、工作中去，不负好时光，用奋斗谱写青春之歌。
当一个人在黎明前的黑暗中奔跑，回顾往昔的岁月：光荣的、激情的、堕落的、消沉的……抬眼望见天边的曙光，规划着崭新的一天，明确未来的道路。
人生就像跑步，不断反思、不断整理，后面步伐才会渐趋沉稳、有力。
【潜能五：积极向上的人生态度。】
跑步的人都有积极向上的人生观，他们不会为流水落花哀伤良久，会发现平淡生活中的勃勃生机。
坚持跑步的人拥有积极乐观的人生态度，他们的世界观、人生观、价值观充满了正能量，生命中少了喋喋不休的抱怨，多了一份直面困难的勇气。
【潜能六：独处的能力。】
一个人奔跑的感觉就像主导自己命运的旅程，可以与自己的心灵展开深入的交流。
当一个人在孤独中一圈圈跑完预定的路程，甚至超越以前，成就感油然而生。
看似孤独，实则内心充实。
独处的好处就是一个人可以做真实的自己，然后做着有意义的事情并且投入其中，我们从跑步中体会到了这一点。
当失去了前进的动力，如果觉得生活缺乏激情，那么奔跑起来吧，加入这场修行，在奔跑中让我们找回迷失的自己、整理纷乱的思绪、重塑健全的人格，发掘自身无限的潜能！”