原本这样的帖子，大家就算有方法也没几个会说，看见玄阶中品战技那论坛下面可就炸了锅了。
半个小时就出了几百条评论。
赵霖看见了一个元婴期六重的修士，也就属他的发言最靠谱。
私聊。
“道友若我能解决你朋友的困扰，当真有玄阶中品战技做报酬？”
“放心吧，到有一本玄阶中品战技，我还给得起，只要你的办法有用。”
“在整个修炼界这种体内，灵气完全枯竭，影响到根基和经脉的其实也不少，能恢复过来的就寥寥无几了，不过还真巧了，我曾经就因为战斗时被人围攻，导致身体超负荷根基受损灵力枯竭，当时找了很长时间的办法，大概十多年才算找到了。”
“道友请讲。”
听见对方有办法赵霖可谓是兴奋异常。
“破后而立。”
“何意？”
“放弃最后的这一点修为，让自己体内的经脉回归凡脉，最多三个天身体就会彻底变回凡人，变回凡人之后经脉就会修复成最初的模样，这根基以你那位朋友现在练气期一种的修为没办法修复，不过只要经脉恢复正常，就能重新修炼就是速度有些慢，我当初花了60年才重新修回了筑基，等修回了金丹期到时候凝聚了金丹就可借助金丹之力修复体内损伤的根基，也有一种更直接的方法夺舍一具新的躯体，不过炼气一重就不要想着夺舍了，不太可能。”
赵霖也不罗嗦直接把战技给人家传送了过去，虽然根基的问题没解决，但至少知道经脉怎么样才能恢复了。
至于根基，这次来京城不就是为了搏一搏吗，若是成了根基，自然恢复，若是不成，那便不成吧。
赵霖长舒一口气盘腿而坐，像是下了很大的决心。
体内灵气在他控制下开始逆行。
噗！
一道血箭喷出赵霖整个人气息萎靡只觉得眼前一黑，便昏了过去等再次醒来已过了一星期。
赵霖身子虚弱极了，用尽最后一丝力气从茶几上拿了杯水，就要往嘴里送，结果快送到嘴边的时候背着滑落泼了他一脸。
他也没想到散功会有这么大的后果，现在他就是普通人，甚至因为散了功体质还不如一般人，也就身手还在。
一个星期不吃不喝现在的他身体虚弱到了极点，挣扎着从沙发滚落用嘴吸吮洒落在地板上的水。
又是过了五六分钟才恢复了一丝气力。
从冰箱里取出一包挂面，等不到挂面煮熟，费力的拆开包装袋直接塞进嘴里，开始了大口的咀嚼。
嘎吱嘎吱声不断。
刚吃了两包挂面又煮了两包，吃饱喝足的他这才算是真正的活了过来。
先前他是靠着一枚丹药从普通人变成修炼者的，他知道修炼者怎么吸纳灵气，但不知道普通人怎么吸纳灵气。
普通人蜕变成修炼者，就是在自己体内四处丹田各留下一丝灵气，这一些灵气会与外界灵气产生联系，形成一个类似小漩涡一样的东西，也只有这东西形成之后才会从普通人蜕变成修炼者。
这可难倒赵霖了，他查遍仙缘也没有写怎么样让普通人变成修炼者的修炼方法。
一些基础的功法里对于这东西也是写的模糊，大部分修炼者从凡人蜕变这段时间至少要花上5、6年甚至更长，这是一个漫长的摸索阶段。
赵霖拨打了陈大哥的电话。
“恐怕这个忙我也帮不了你，我当初走上修仙这条路属于意外，当时我父母被杀我也无法幸免被当做奴隶卖到了矿里，我在那暗无天日的地方意外找到了一株会发光的花，我鬼使神差的吃了它，然后我昏迷了一段时间，等我醒来之后发现根本没人在意我，我还在那黑漆漆的矿洞里躺着，好消息是，我也蜕变成了修炼者。”
陈大哥的这些过往赵霖并不了解一时间，有些不知道该说什么。
问自己两个徒弟的话，自己也实在拉不下这脸面。
修炼可以延缓面子，绝不能丢。
“看来只能自己摸索一下了。”
赵霖尝试着用平时的方法修炼，足足六个小时，依旧没什么动静。
“不行，没有四处丹田组成的灵气漩涡我根本没办法牵引外界灵气进入体内。”
赵霖打坐六个小时腿都麻了。
没办法，只好再次给那位修炼者发去私信。
“道友破后成了凡人当如何修炼？”
“道友大可放心这次成了凡人，并不会有其他影响，就按照之前是凡人的时候的方法修炼就可。”
“我不是这个意思，实不相瞒我因为宗门特殊不可以指导任何人训练，我那位朋友又是在机缘巧合下通服了一株灵药成为的修炼者，也就是说，他是成为修炼者之后才开始自己摸索吸收灵气的，成了凡人之后，他根本不知道怎么修炼，我们两个平日也不社交，不认识其他修炼者，就想着让道友为他答疑解惑。”看书喇
那边足足愣了好几分钟。
不过看在玄阶中品战技的份上那边还是打出了一长串的消息。
“普通人要想修炼，就要利用四处丹田，凝聚出灵气漩涡，达到牵引外界灵气入体的作用，凝聚灵气漩涡，最重要的就是想办法让一股灵气入体，一般情况下都是经过多年的积累，换句话说，这些灵气可能炼器一种的修炼者，修炼个一两分钟就有了，普通人要想积累可能就要十多年，一般来说，有两种方法，第一种就是常见的吐纳法，第二种就是服用一株灵气十分微弱的灵药，到时候灵气遍布全身四处丹田，自然也会有灵气，灵气漩涡自然形成，不过只能通服一些较为低级的灵药，若是高级可能会直接爆体而亡。”
说完这些，还贴心的附上了一个链接，打开链接是一本电子书，上面正是吐纳法的修炼方法。
赵霖道了声谢就开始按照书上修炼了。
十年八年他是肯定等不了的，可自己手里最差的天材地宝也够撑爆自己了，上仙缘换一些低级的灵药的话现在没有灵气还使用不了传送阵。