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“再钻爬低桩网;然后,绕过那边的标志旗转弯返回。”

“而返回路线是:跨越低桩网;再攀越高墙;再绕行独木桥下立柱;再通过云梯;再通过高板跳台;再钻越矮墙洞孔;再跳下攀上壕沟;再跨越五步桩,在绕过旗帜转弯,最后,跑回这里即可。”

“重点说一下,那个过云梯,过去的时候,是我们冲上去,脚踩着过去的,回来的时候,是我们用手抓住云梯,吊在下面,过的。这也算是告诉你们,你们的腿累了,还可以用手。”

“这步骤是有些多,我口头与你们说,你们有些难记,但你看我跟副教官跑个两遍后,就知道我方才说的话都该怎么做。”得理论与实践相结合。

新兵们是听着有些云里雾里,但大将们却听着两眼放光。

萧长翊事先就已经知道,此刻,他没有一丁点的表情。

安静本来是打算让叶芷先示范给新兵们看的,但想到叶芷刚才在抓举石锁的时候耗费了不少力气,她就让叶芷多休息一下,由她先示范。

“你们看好了!”安静先是让新兵们看好了,才走到出发线起跑。

在现代的时候,安静跑过这四百米障碍跑过无数次,而这段时间,她也练了不少,可以说,这个四百米障碍对她来说一点都不陌生。

相反,她还很熟悉。

安静跑的特别的快,每一次跨越的姿势都特别的帅气。

此刻,仿佛万丈光芒都在她身上绽放一样,让人的视线紧紧随着她移动,甚至,看的人都不敢眨眼,就怕错过什么没看到。

过云梯时,她健步如飞,就仿佛那不是个梯子,而是在平地一样。

所有动作,她都完成的特别干脆利落,一点都不拖泥带水。

新兵们看着,更佩服安静这个教官了。这个教官,哪是有两把刷子,明明就是有很多刷子!

大将们看着,虽然他们知道安静是有些本事的,但却没想到,这么有本事。那身手矫健的,简直令人咂舌。

一套动作下来,完全是行云流水。

柳不离跟安静交过手,知道安静的身手到底如何,倒是还算镇定。

萧长翊看着他家媳妇就跟发光体一样通过障碍,他看似面无表情,但冷色眸底却全是引以为傲,以他家媳妇为傲。

安静一完成,就问新兵们:“看清楚没有?”

拓跋瑶、施施:“看清楚了!”

另外八个新兵:“没看清楚!”

安静当即喊:“拓跋瑶,出列。”

拓跋瑶立刻出列。

“你照我方才示范的,也往返一回看看。”

“是,教官。”

拓跋瑶应声的同时,就走到出发线,然后,开跑。

站在萧长翊左后方的孟竹青见他家媳妇被叫出来越这些障碍,一颗心瞬间就提了起来,就怕他家媳妇在越障碍的时候出什么事。

因为对这些障碍并不熟悉,拓跋瑶速度并没安静那么快,但也算不上慢,越过障碍的方式全都是照搬安静的,往返结束时,她人还是挺轻松的。

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