扑通一下！
“啊啊啊啊”
马上传来了赵鹏那杀猪般的叫声。
“谢特！太过分了你这个糟老头！”
赵鹏不禁对着菲尔汉迪教练骂道。
冰水的寒意瞬间将赵鹏淹没，如果不是这个池子太深了，赵鹏肯定都要跳出来了。
那恐怖的寒意瞬间让他意识凝固了，两个眼睛死死的瞪得老大了。
死死的握着拳头，只露出来了一个脑袋在外面，脸上甚至可以看到一点点青筋冒出来。
赵鹏在水里面都可以听到自己的心跳，体内的肌肉浑身上下都在颤抖。
菲尔汉迪教练还有工作人员全都在场边没有离开。
因为这是赵鹏第一次下冰水，他们需要在场边随时观察赵鹏的情况，如果发现不对劲够或者实在是适应不了的话。
那就要把赵鹏给拉起来。
足足三十秒，赵鹏已经没有求救。
“非常好！慢慢的适应他，看起来你在里面呆的挺舒服的嘛。”
菲尔汉迪对着里面的赵鹏嘲讽道。
很舒服？现在的赵鹏如果不是被冻的说不出话，他高低给这老头子的祖宗18代都给慰问一遍。
这水的温度绝对超过零下20度，赵鹏现在感觉自己的灵魂都要脱离身体了。
一分钟后！赵鹏的脸都要憋红了。
“好了！慢慢的调整呼吸！”
菲尔汉迪见状提醒赵鹏。
因为刚才下来的时候太窒息了，赵鹏不敢呼吸，听到对方的话，赵鹏渐渐的开始放松下来。
调整呼吸，毕竟已经在里面呆了一分钟了，没有那种刚下来的时候那种压迫感了。
“呼呼呼！呼呼呼！”
赵鹏大口大口的喘着气，虽然很冻。但是没有先前这么难受了。
“很好，看来你已经适应了，不愧是天才，还有九分钟，好好享受吧。”
菲尔汉迪满意的点点头。
赵鹏没有说话，他已经想清楚了上岸再找这老头子算账。
简单的调整了自己呼吸后，赵鹏感觉舒服多了，而且他也清晰的感受道这样的训练方式好像还真是挺不错的。
十分钟后，赵鹏在工作员人的搀扶下上岸，全身上下都冒着寒气。
工作人员快速的拿来毛巾，赵鹏已经被冻傻了。
整整缓了半小时才缓过来。
“非常好，你看看你的小肚子上面的小肚腩都小了点！”
菲尔汉迪笑着说道。
下午训练结束后，赵鹏快速的回家睡觉，被这家伙给折磨一天了。
接下来的休息的这几天里面全都是赵鹏进行体能减脂训练的日子。
两天后，马上就有记者媒体把赵鹏进行减脂训练的视频发到了网上。
“我的天啊，这家伙每天都在进行这么大的体能训练吗？”
“果然有天赋的人都是这么勤奋的。”
“他的体能训练师好像是菲尔汉迪教练，这也太好了吧。”
网络上面顿时议论纷纷。
下一场的比赛和时间跟地点出来了。
尼克斯将会在2天后在达拉斯的米国航线中心球馆客场对战由杰森·基德带领的小牛队。
小牛队是属于那种内线超级吨位级别的，虽然球队的总体水平不算很高，但是想要拿下比赛也不简单。
特别是杰森基德，那可是超级防守球员，还有他们的中锋，肖恩·布拉德利，那家伙可是一个隔扣狂魔啊。
时间过的很快，赵鹏在菲尔汉迪教练的折磨下，时间很快就过去了。
而且这段时间下来，也彻彻底底的刷新了赵鹏对菲尔汉迪教练的认知了。
“表格出来了，体脂率百分之十三！刚好及格。”
菲尔汉迪教练把体测检测表给赵鹏看。
今天是比赛前一天，明天他就需要到达拉斯了，晚上的飞机。
所以菲尔汉迪教练给赵鹏来了一个全面点的检查。
“太好了，总算我这几天没有白白吃这么多苦。”
赵鹏笑着说道。
“不单单这个，你的弹跳力，还有爆发力绝对会有非常好的提升，明天比赛的时候你就知道了。”
菲尔汉迪教练笑着说道。
确实，这几天可不单单是在降低体脂率，还有弹跳跟爆发力，这些都是很重要的。
“非常感谢教练，那我就先回去准备了，晚上要飞达拉斯。”
赵鹏满意的笑着说道，两人寒暄了下告别后赵鹏回到住的地方。
他已经下定决心了，这个赛季必须要打出身价，后面他要争取大合同。
今天nba的比赛非常的精彩，在乔丹带领的芝加哥公牛队，把洛杉矶湖人队给打爆了。
罗德曼更是拿下了全场22个篮板球，乔丹砍下35分7篮板6助攻跟3盖帽的超级恐怖的数据。
这就是刚刚复出一年的乔丹，这家伙真是太恐怖了。
而且洛杉矶湖人队那个指名道姓要挑战乔丹的新秀科比·布莱恩特被乔丹给狠狠的给揍了一顿。
全场他只拿下了8分，而且乔丹那三个盖帽全都是来自他。
媒体瞬间把科比·布莱恩特拿来跟赵鹏对比。
赵鹏可是硬生生的把巴克利跟奥拉朱旺这两位巨星给打爆了。
还拿下了非常豪华的数据，这样一对比，科比·布莱恩特瞬间被比下来了。
赵鹏刚回到酒店，系统马上传来提示。
【恭喜宿主顶级训练师训练点收集100%】
【获得系统特别奖励，身体素质技能提高：原地超级起跳！】
【身体属性：对抗85，防守80，弹跳74（原地超级弹跳下可以将弹跳提升到85），爆发力：70】
“我去！加了这么多？爆发力70了？弹跳85能跳多高啊？”
赵鹏高兴的自言自语的说道。
原本他60的弹跳他可以跳到105厘米，所以之前抢篮板的时候，还需要上很多对抗。
不然的话根本抢不到篮板，现在好了，直接最强可以发挥85的弹跳，基础弹跳都能74。
当天晚上，尼克斯的专机起飞来到达拉斯，因为四天时间大家没有一起打球了。
杰夫·范甘迪教练一下飞机，马上就带着球队的球员们来到距离酒店最近的球馆这边开始展开训练。
“哦？赵鹏，你看起来好像瘦了不少哦。”