杨若依嘴上说着只是师姐弟之间的切磋，实际上是为了炫技，让陆凡知道《逍遥剑诀》的强大之处。
杨若依自然不可能对陆凡手下留情，结果显而易见，陆凡败给了杨若依。
这一番切磋下来，陆凡对于《逍遥剑诀》有了更为清晰地认知，剑元相当于蓝量，只要剑元足够，就可以释放多种剑法。
杨若依在这次切磋中使用了四种招式，第一种是分剑式，这一招之前王一鸣在对付陆凡的使用已经用过了，可以将手中的剑一分为n，要是剑元充足，哪怕分成上万把剑也不在话下。
第二种是御剑式，与分剑式是配套的，使用此招式时可以自由操纵着剑攻击敌人。
第三种是游龙式，使用此招式，宛如一条游龙，所以便获得此名，在杨若依使用游龙式的时候，陆凡根本看不清杨若依的攻击方式，只能够被动挨打。
第三种是逍遥身，这是《逍遥剑诀》的身法，使用此招式时身边有雾气环绕，常规攻击手段根本攻击不到施法者。
这上面四招尚且还是《逍遥剑诀》的基础用法，倘若修为足够强，还可以使用更为之上的招式。
陆凡对于《逍遥剑诀》的兴趣越来越浓了。
费永康，冷厉等人看着小师弟对修剑提起了兴趣，便放下了心来，要是小师弟刚入门就打算着转修别的道，这该如何向师傅交代。
不知不觉天已经黑，费永康消失了一会又回到修炼道场，对着众人说道：“我今天又研究了道新菜，要不要尝尝”
这时候的陆凡肚子已经饿了，自然没有什么好拒绝的，但是陆凡终究只是个刚入门的，他打算等其他几位师兄答应了，然后自己再跟着答应。
没想到冷大师兄竟然第一个表示拒绝，他说：“我要修炼，就不去了。”
向浩辉也表示拒绝：“我要回去喝酒，不去试菜了。”
左非凡只是说了句“不去”，并没有说什么理由。
哪怕平时待人温和的杨若依，也选择了拒绝费永康。
这时候哪怕是新入门的陆凡，也隐隐约约感觉到了不对劲，他刚打算拒绝，没想到费永康便凑到陆凡身前，脸上的肥肉一抖一抖，眼睛眯成一条缝，谄媚地对陆凡说道：“师弟啊，你刚来灵剑峰，师兄带你试试我做的料理如何”
看着几位师兄嫌弃的眼神，陆凡已经明白费永康做的料理多半不是什么好东西了，但想了一想，以后可能还有求到费永康的地方，便选择答应了他。
听到陆凡答应了，费永康连忙把陆凡拉走。
陆凡来到费永康房间，费永康让陆凡坐下，然后自己便去把菜端了过来。
很快，菜便上齐了，陆凡细细打量着桌子上的菜，外表上来看，并看不出什么太大的问题。
陆凡拿出筷子，向一盘简简单单地炒青菜夹去，他寻思着：“这么简单的菜不至于做成黑暗料理吧”
陆凡细嚼慢咽，打算一有什么不对劲的地方，就吐出来，结果味道上面并没有什么太大的问题。
紧接着他大胆起来了，向一盘板栗烧野鸡夹去，味道可以说是极好的。
这陆凡就纳闷了，既然味道没什么问题，为何三位师兄还有师姐不肯来试一试费永康的菜呢
“二师兄，你菜做得如此之好，为何几位师兄不肯过来尝一尝呢”
听到这话，费永康叹了一口气，说道：“小师弟，你可知道食修”
陆凡摇了摇头。
“一般修行者到达筑基后就辟谷了，很少再去吃东西，只有遇到能够提升修为的东西，才肯动嘴，这些东西无外是灵肉或者灵草之类的东西，但是修行者又不是野人，怎么可能直接把灵肉和灵草直接吞下腹呢
这时候就需要有人去料理这些东西了，而这些制作灵膳的人，被称为食修，也就是像二师兄这样的修行者。”
这陆凡就纳闷了：“既然吃灵膳能够提升修为，师兄们更应该来啊”
“这你就有所不知了，你的师兄姐们都是天才，有着自己的奇遇，一般这种天才都是有着自己的修行方式的。
我学艺不精，对于灵膳的量把握得并不是很好，这就导致有可能一道灵膳的灵气过多，导致使用者要花上十几天时间才能够消化完，这无疑是会影响他们正常修炼的。
小师弟你是蜕凡后期，现在只需要吸收够足够的灵气就可以晋级筑基了，倒没有这方面的担忧，所以我才放心让你服用我做的灵膳。”
经过费永康这么一说，陆凡有一点明白了，修行之事，并不单单只要吸收够足够的灵气就能够晋级，想要晋级，需要满足三个条件，第一是体内的灵气是否足够。
第二是道心，如果没有与能力相匹的道心，就会沦落为不知轻重的空洞心灵，修道的过程本质上也是修心的过程。
第三是灵力，灵力也可以称为神念，在现代称为精神力，没有相匹配的灵力，容易引发心魔，造成不堪设想的后果。
想要晋级，这三者缺一不可，想要单单靠吸收足够的灵气晋级无疑是不可取的，一般来说，这种人也被称为药罐子，未来前途有限。
费永康制作的灵膳会导致使用者体内灵气过溢，这时候就需要使用时间去吸收了，这个过程长则十来天，短也要好几天，这无疑是很影响修炼的，这就是几位师兄不选择帮忙试菜的原因。
而陆凡就没有这方面的顾虑了，他的道心早已到达筑基期，灵力方面也满足晋升要求，接下来只要疯狂吸收灵力便可晋级筑基。
想到这里，陆凡便没有顾虑了，动筷子的速度又快上了几分。
一旁的费永康就在一旁看着，等差不多到时候的时候，便出手阻止：“小师弟，你体内的灵力已经有点多了，等吸收完再找二师兄要灵膳吃吧。”
听到这一番话，陆凡细细打量了下自己的身体，体内的灵气比常规蜕凡后期修炼者还要多上几分，要是再吃下去，估计要出事。
陆凡谢过二师兄后，提出了自己的请求：“二师兄，我可以跟你学如何制作灵膳吗”
对于灵膳，陆凡还是很感兴趣的，前世的陆凡交了不少女朋友，为了俘获她们的芳心，他在料理方面可是下了一番苦工，自己记得那么多前世的菜谱，可不能轻易就浪费了。